“打地鼠“或找座位,也能训练孩子的注意力转移哦！15/21

原创： 网名叫小黑  春之蕾  今天

“信息爆炸的时代，如何提升注意力，找到适合你自己的方法。这里是注意力训练专题14期。”

今天我们来介绍5种提升孩子的注意的警觉、转移、冲突的排解的方法。总有一种方法适合您的孩子。

1.打地鼠【比较适合4岁以下】

打地鼠顾名思义就是要打从泥土中冒出来的地鼠，在玩游戏机的时候通常就是会有很多洞，玩家拿着一个锤子，猛往冒出来的地鼠打，刚开始的时候地鼠冒出来的速度比较缓慢，渐渐的会越来越快，而且一次可能会出现好几只地鼠，那么这个游戏跟孩子的注意力有什么关系呢？注意力分三种警觉，转移和冲突的排解。在玩这个游戏的时候，玩家需要一直环顾所有的洞口，所以能很好的训练注意力转移。另外，因为我们不知道地鼠什么时候会冒出来，所以也能很好的训练注意的警觉能力。

假设你现在正在打地鼠，如果地鼠刚刚从一个洞口冒出来，接下来你会比较倾向看这个洞口，还是看别的洞口，你可以停一下想一想。如果你会看别的洞口，那么你和多数的人是一样。像一些打地鼠的游戏机，就会故意让地鼠出现在刚刚才出现过的位置来挑战玩家。

2.九宫打地鼠也称外人星版打地鼠【适合4岁以上】。

九宫打地鼠除了像普通游戏那样会在不同地点冒出东西外，还有很多特别的设计，而且可以套用在提升孩子的注意力上，有以下3点规则：

①游戏中不同的颜色的地鼠分数不一样。有些打绿色外星人得10时分，红色外星人20分，黄色外星人30分，那么要得到高分，当然是全部的外星都打到最好，但如果同时有太多外星人出现，那当然要多打黄色的外星人，这样，一方面增添了游戏的乐趣，更重要的是训练孩子调整注意力分配的权重，这很重要。通过这样的训练孩子可以了解，对于哪些事务不需要注意太久，哪些又需要多注意一会儿。

②游戏中有一些地雷，也就是不能打的东西，一般我们看到东西突然出现，都会不由自主的想要去做打，当你打了地雷就要扣分，所以这个地雷的设定是训练孩子冲突排解的能力。

③游戏中有一些外星人要打两次才算打到，这一点就与刚刚提到的人会倾向不去注意已经注意过的位置，又要打同一个外星人两次，所以就必须要在短时间内注意同一个位置两次，这点对孩子的注意力运作是很好的训练，特别是在适应现代环境这件事上。不过，打地鼠游戏虽然听起来好处多多，但是孩子也不适合一次玩太久，否则只顾着玩游戏，其他事情都不做也是不好的，你要怎么样把这个游戏做改良，取其中的优点，避开缺点呢？可以选择后面的方法。

3.找座位（简单版）

玩法：要准备的东西是一张白纸，画上10×10共100个格子，然后准备一些棋子或者其他能够代替棋子的小物品，待会要放到小格子中，那我先说最简单的玩法：数字就照着顺序写，1写在最左上角，100写在最右下角，然后在数字写完之后，爸爸妈妈就可以随机喊数字，那孩子呢就要把棋子放到指定的位置上，比如我们可以喊13.19，95，48等等，游戏时间为一分钟，看看孩子可以成功的放几颗棋子。训练孩子的警觉以及注意力的转移能力。

4.找座位【基础版】

这个版本也可以拿来做九九乘法的训练，我们有机会时就可以玩这个游戏，我在简单版画好格子的纸上从8的倍数8开始放数字，依次是16，24，32，40；孩子开始没有察觉这规则，摆放的速度比较慢，后来他发现规则了还会打趣说，爸爸我知道你下一个要放什么数字啊？你跟孩子玩的时候，如果孩子一直没有察觉规则，那告一段落的时候你可以直接的跟孩子说，哎呀，你刚刚没发现呢，爸爸其实是用九九乘法的规则哎，用这样的方式可以让孩子快乐的学习九九乘法表，以上是传统的找座位。

5.找座位【大风吹版】（高级版）

顾名思义就是风吹板的找座位，那大风吹版有什么不同？就是大风把数字给吹散了，所以在这个版本中数字就不是照顺序写的，而是随机去写的。这样的玩法特别适合用来做注意力转移的训练，因为数字不是照规则写的，孩子在找的时候特别的费力，对注意力转移是很好的训练，不管是简单版或大风吹版，我们都可以拿来引导孩子去调整他们该注意的范围，如果我们希望孩子不要老是盯着中间看，也要看看周边的东西，就故意在念数字的时候都念在周边的数字。训练他们要留意周边的东西，那孩子如果喜欢看左边，不看右边，那就故意多念一些号码在右边的数字，通过这样的游戏方式来让孩子去调整自己注意的范围，是很好的做法。

最后总结一下，我们可以用打地鼠或者找座位的游戏来训练孩子的警觉，注意力转移甚至冲突的排解，除此之外还可以发挥一些巧思，同时训练孩子其他的能力，推理能力，数学能力等等，在设计这些玩法的同时需要做一些安排、思考，到底希望训练孩子的是哪些能力，不要一次太贪心才能事半功倍，如果你有想到找座位的新玩法，或是有其他创新的玩法，欢迎在评论中和我们分享哦！

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网名叫小黑

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