自控力这本书，上周没好好读，是因为工作繁重和家庭琐事占用了业余时间，本周我要排除万难，今天就好好研读。
自己下载的自控力电子书，有3506页，预计2周读完，每天15页，只怪上周看书时间真得太少，完全跟不上读写群小伙伴们的节奏，想想汗颜，本周要拼命追赶了。
除了每天看电子书外，还要准备读书笔记，初览了自控力，这是本心理学课堂分享，绝不能仅仅当作消遣来阅览，它是门课程，不认真学习是无法领悟其中精华的，对了，上周晓天狼星的音频还得翻出来每天重温一遍。
计划实施如下：早5点半看半小时自控力，中午补听晓天狼星的音频半小时，睡前继续看半小时自控力。目标易定，主要是行为，那就每天把读书笔记当作日记来写吧
