亲爱的宝贝：

清晨醒来，外面的小雨淅淅沥沥的，依旧有滋有味的下着。春雨贵如油，相信干渴的大地和花草树木都可以饱餐一顿了。

这几天，妈妈的身体状况愈发好了起来。再也没有流血的现象发生。腰酸也好了一点，不过腰身却略显粗壮了。

和往常一样，早饭食欲最好。中午和晚上便开始恶心，对食物提不起兴趣，唯对水果相对还好些。

两个小舅去晨读，妈妈和姥姥准备早饭。窗外细雨绵绵，不远处是每家每户的炊烟。厨房里热气腾腾的，满是烟火气，让人在这个凉风习习的阴雨天倍感温暖。

看看咱们今早吃点什么吧？

主食：煎饼，小米粥，蔬菜手擀面。从小到大，粥和煎饼大概是妈妈最喜欢的两种主食了。可以说是百吃不厌，自从怀了你之后，尤喜欢粗粮。

副食：西红柿炒蛋，生菜，酱土豆茄子。妈妈特别喜欢西红柿炒蛋，不仅仅是喜欢它的味道，更喜欢它的颜色。喜庆的火红搭配上明艳的金黄，总觉得格外赏心悦目。我的小宝贝，每天看着这些早餐，妈妈的心情都是美美的。不知道我的宝贝是否喜欢早餐的味道呢？你一定要乖乖的哦！多吸收些营养，健健康康的长大。

妈妈的日常：听英文，读书，吹箫，散步。这几天一直在听《忆江南》。

今天尝试了一下，谱子基本可以背唱了，还是蛮有成就感的。今天听一个前辈说：“吹箫如读书，一首曲子吹上百遍，就好比书读百遍，其意自知。”妈妈不确定自己是否会吹上一百遍，不过打算最近会经常去练习。

最近身体好了很多，今晚尝试散步，效果还不错哦！妈妈打算从明天开始，把散步捡起来。

妈妈的体重：最近体重还不错哦，上下浮动不大，今天11.5斤。

每日坚果，水果：一把黑芝麻，一袋坚果。一把大枣，几个小柿子，半个猕猴桃，一根香蕉，一个橙子。

宝宝的话：亲爱的爸爸妈妈，我来到妈妈的肚子里已经十四周啦！经过一周，我又长大了些，像一个柠檬那么高。妈妈的孕吐应该明显减轻了，胃口大好，但也要控制饮食哦！

                                                爱你的妈妈

                                            2020年4月17日