生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?
1.荣耀室：金天是我生命独一无二的体验，带来无限丰盛的礼物和宝藏。
今天令我最满意的是：允许接纳一切的发生。
今天我最引以为荣的优点是：觉察，分享，成长，随顺。
今天我最令人瞩目的成就是：轻松巧妙，传递给妈妈什么是做自己情绪的主人。赞叹妈妈的智慧！
2.开灯心语：一切的发生必有利于我，必有恩于我。
生命成长记录：经一事，长一智
3.在没有看到孩子学校老师的通知时，孩子发来信息说学校要放假几天。觉察当时就有念头升起，这孩子怎么说变就变？有不满情绪产生。前面刚了解过学校不放假，订好25号的票回来参加实验考试，这又说学校要封校今天就得回来。认为女儿做事太过随意，评判心升起。
正准备把信息发到学校的家长老师群里确认，才发现老师已经在群里发送放假通知信息了。和老师进一步了解确认具体情况，快速改签后通知老师送站。
感恩一切的发生，放下评判，静心以对，回归当下。
图片发自简书App
