隔天轻断食打卡8

今天饥饿感已经好多了。早上吃的不多，一个苹果加一杯清咖。

中午给自己煮了一个玉米，两个鸡蛋。老样子，只吃一个蛋黄。碳水的卡路里还是很高，晚上准备炖汤的，不过可能会晚一点了。

今天的运动还没做，主要是上肢训练。有各种退阶的俯卧撑动作。

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