5：35—7：00
起床、服药、洗漱、烧水。
给两位主子准备吃食。鸡肝粒捏碎+罐头。
六一挤尿尿（起床先围上围腰，准备给六一挤尿。结果这家伙看见我寄上围腰，就赶紧钻桌子下去了。）
运动一下，敲打+抖音小视频。
罗胖60秒+发圈。
码以上这些字。
7：00以后:
……………
海报，公告…
1：00—2：00
午睡
3：00—6：30
师姐有约，逛街。本打算一毛不拔，不料购裤子一条，比师姐多花一百！呜呼！
去健身房瑜伽教室放瑜伽垫。
蔬菜店买了十三元水果。
回家，收衣服，俩主子喂药，完成简笔画打卡，朗读打卡。
7：00—8：30
瑜伽，今年第一次。
虽然办了卡，想去的心还是凉凉 。
不过想着先完成66天打卡任务，可以退还全部费用，以后想去就去 ，不想去就不去。
记录一下一个小觉察。
练到一半，有一个动作，老师过来矫正我的姿势，摸着我的肋骨处说，“你瘦了嘛！”我脱口而出就回道，“哪有？胖了！”老师没有回应，继续去帮助其他学员调整姿势了。
其实话一出口，自己已感觉不妥。虽然老师并非要赞美我，但老师也是基于自己的观察得出的结论，而且现在是上课，难道我还要和老师解释一番为何我说自己没瘦从而证明她的话有误吗？
早上的罗胖60秒，说的是“当别人夸你好看，该怎么办？”
想把天聊死就回“哪里哪里”，死劲谦虚，让对方夸你的愉悦心情一落千丈吧！
那像美国人一样说“谢谢”呢？聊天能继续吗？都“谢谢”了，这么客气！谁还有勇气开始新话题呢？拜拜吧！
“谢谢，你真是太好了”，“你能注意到这一点，真是太可爱了”这是法国人的回应，听着是不是很亲切很自然？如果你是夸好看的那位，得到这样的回应，会不会很开心，还想继续聊下去？
所以我其实完全可以说，“就瘦了一点点，还是被你发现了！”或者，“瘦了吗？开心啊！我都没发现”，或者什么都不说，微笑一下就好啦！总之别否定别人对自己的认可鼓励就好。
这样的情况经常发生，暴露了我表达观点的欲望很强烈，哪怕是在毫无意义的事上……
此刻，即将10：25。晚安！
