1.感恩美好的一天从醒来开始，感恩祈请宇宙已经给予我今天超市日业绩9500元，让我结账数钱的感觉爽歪歪，金钱丰盛能量满足了我物质生活上的美满需求，明天请爸爸和孩子们喝茶。一家人生活乐开怀！感恩，感恩，感恩！
2.感恩今天午休做恶梦，梦里开着爱车转弯，也不知道如何转的弯，走上了人行道还撞到了值班的警察叔叔的么托车，无意识的状态让我看见警察叔叔说我才发现自己闯祸，并且向警察叔叔祈请给一次机会不开罚单，选择私了，真不是有意的。当警察叔叔迟疑了一下提出要我300到500之时，我愤怒情绪上来了，头脑没有去和气求解而是作出批评，痛骂，报复，吓唬他们，耍赖，造谣，恐吓……杀他们的家人。那愤怒此刻说出身体也感知彊硬，看到我意识（头脑深深被情绪控制，带入旋锅里无法自拔）非常强烈，完全被控制。那强大自我意识无法看到真我，当我冥想中也看见感召弟弟上教练技术课程他的头脑层面就是不去，小我因感召不成而受伤，内在有抱怨不是真正的接纳。对爱有一份执着，而再贴上一个标签：灵性的苦，不是所有人都能看懂真爱或相信真爱，或许是愿意看看不一样的自己，只愿意待在舒适圈人生里或不愿冒险，感恩！佛渡有缘人！感恩宽恕自己渡人之苦难之心。
3.感恩看见对孩子的教导无法带着友善之心，出口就是教育，我标准的教育，看到孩子无意识的生活习惯，让我愤怒，恐惧的情绪流动。感恩孩子来帮助我释放内在负能量。觉察自己不单没有智慧教导，在亲密关系里不能圆融。
