当我们的房间被杂物堆满，被挤压得喘不过气来，当我们呼吸着灰尘与螨虫，身体因此而变得槽糕时，为什么我们仍不愿放弃那些堆在家里的垃圾？答案是我们的想法。我们觉得嫌麻烦、舍不得、觉得以后会有用，但是实际情况却是因东西越来越多而越来越麻烦，舍不得的东西却总是要么给自己带来麻烦，要么从来没有用上过。这是我目前，或许也是很多人的房间现状，所以我没有资格来指责这一切，我只是想尽力去改变，同大家一起。
行为是与思维挂钩的。我们总是把房间堆满杂物，我们的思维与此相适应，也是处于混乱中。我们总是决心要扔掉某样东西，却总是一拖再拖，最后忘记了这样物品。我们是在否定和忽视这些物品，同时也是在否定和忽视自身。我们强求自己去坚持用那些实际上并不适合自己的物品，让自己处于不舒服当中，我们是对自己自卑，物品在这个时候已经不是用来给我们服务的了，而是我们被物品强迫。这样，反思一下自己平时生活中，是不是总是无法拒绝别人的请求即使自己并不想帮忙，总是忘记和别人的约定，自己的时间总是被一堆杂事侵占，总是感怀过去或是担忧未来。这就是我目前的生活状况，我从《断舍离》里面了解到的，从自己的行为当中，反映了自己怎样的思维。
但是我同时也了解到，通过断舍离的行为，扔掉那些垃圾，重新整理自己的小窝，尽可能制止自己去买那些并不需要的物品，我也可以改变自己的思维，让自己的心情更加轻松，更加舒适，心态更自信，与人交往会在照顾自己的前提下接受别人的请求，关注当下，对未来充满信心，遵守约定。我已经想清楚了自己为什么要进行断舍离，不仅仅是为了让房间看起来更加整洁，而且，还有让自己改变思维。
最后，摘录一段《断舍离》里面的文字：
基本来说，让房间乱七八糟，把房子搞得一团乱，粗暴地随便乱堆东西，就相当于赋予了自己否定，自卑的能量。为自己的行为感到羞耻、蔑视自己，甚至潜意识里充满了完全意识不到的羞耻感。过不了多久，能感到不快的大脑回路也变得麻痹了。这么一来，就彻底分不清是因为房间乱才羞愧的，还是因为羞愧才让房间变乱的。把房间搞得脏兮兮的人也一样，多数都有自我惩罚的倾向。如果你觉得自己也是这样，那首先就得承认这种现状，这是完全能够做出判断的。而且能够做出改变的，也只有你自己。
