喜欢瑜伽，我要悄悄地告诉你，在瑜伽垫上的感觉，真的很神奇，他可以让你收起心，静下来。
每周，从繁杂的工作中走出来去习练瑜伽，虽然从体力上来说人是比上班累，但是那种由内而发的快乐是无以言表的状态！每时每刻的投入，每时每刻的做自己，做真实的自己，让我感到快乐和喜悦。
记得我在刚刚习练瑜伽的时候，我的老师告诉我，别着急，你要的瑜伽都会慢慢带给你。其这句话让我沉思了很久，到底要什么，要平和，要健康。而坚持去习练很多东西自然而然就会浮现出来，理解不深却也在继续理解，生活本来如此。你会想到我需要做到这个动作来表达我现在的伸展。到慢慢的开始体会瑜伽，从每一个体式里的循环流畅，你开始从体式里感悟瑜伽，瑜伽到底是什么？从冥想时候的清空杂念，到体式里的酣畅淋漓，再到休息术的身心合一。
从习练瑜伽慢慢融入集体，慢慢从集体里体会那种关怀。第一次交作业，周三，从白天的繁杂中感觉很难静下来做瑜伽，也没有地方去做，当然内心的懒惰觉得并非在课堂，并没有和大家一起发视频。可是班长和小伙伴开始询问我的作业情况，询问我是否有不懂的地方。这些都是我没有想到的意外收获，也许你做的不好，大家并没有各顾自的自己学习，反而是相互鼓励，互相督促。这种成长和进步是很多年以来体会到的集体力量。
在老师的督促和自我约束下，早上会做一遍，都会想动作。也许你做的不好，不够完善，但是生活依旧有空间，依旧需要练习，我终于找到了习练的宝地，原来生活处处有空间，就看你是否能够留意。也许作业并不完善，但是心完善了，你懂得了去习练，去思考，去自我完善。而不是学完就置之不理。
那么瑜伽到底是什么？
瑜伽是一种心情，用静姐的话来说，她同样是一种生活智慧，一种生活态度。很多东西很多事情固然和年龄，经历有关，但是同样也是一种生活状态。一句简单的“我不生气”，体现了日常生活中的哲学和处世态度。
瑜伽是一种分享，独乐乐不如众乐乐，分享的心理。一个东西分享的效果就是放大的。上完瑜伽的第二天，我跟父亲分享了瑜伽的三摩地，我跟他讲，你都七十岁了，为什么还会生气，为什么不能平静？怎么还没有达到开悟的状态？他一脸憨笑，说我中邪了！但是我自己依然相信，因为这是一种自然的喜悦，是让人的内心更加强大，也许你并不习练瑜伽，但是这种处世态度值得学习。
瑜伽是一种博爱，爱万物爱众生。电影芳华里有一句台词说，“一个始终不被善待的人，最能识别善良，也最珍惜善良。”也许这句话用在这儿不是特别贴切，但是它却很契合我内心的真实想法，瑜伽里的平等，不勉强。放在体式中，你也许是做不到的，但是你能够接纳它，接受这部分不完美，我即使在有的体式中做不到，但是我依然可以很好的保持在我可以做到的最完美的姿势，这样就够了，此刻就是最棒的，就应该珍惜自己能够达到的这种境界。因为很多时候，每一个人都有一种强迫心理，忽视了应该被善待的心，偏颇，强迫的。瑜伽的博爱同样体现在美丽的馆主身上，虽接触不多，但是你能够感觉得到那份行走的正能量，她的那句“唯有爱能融化一切”，说来平平，但是那份坚持、践行让我感到很感动，浮躁的社会掺杂了很多东西，但是保持初心，唯有热爱，唯有坚持与努力成就了她的美。
瑜伽是一个磁场，是一个自己的能量场。他就是一个人的精气神，习练过程中心灵的震撼是切身的练习中才能体会的，美好的价值观也会自然而然的在日常生活中践行。
