冥想练习第二十二天

图片发自简书App

20180606 22/28

1、今天总结

一切事物的观点来自于观察者种下的种子，观点，想法，心情，来源观察者的心智模式。切合今天的非暴力沟通的主题

：当我们听到不中听的话时，

  有四种选择，

1.认为是自己的错。

2.指责对方。

3.了解我们的感受和需要。

4.用心体会他人的感受和需要。

试着用3、4解决“我”的问题。

2、冥想时长：10分钟

3、今日得分：7

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