随着9月的到来，幼儿园迎来了新的小朋友。早上，作为资深幼儿园老师的妈妈和说，“我要去利劫了”，听得我一头雾水，遂问，怎么了？妈妈满脸无奈的说:“昨天入园第一天好多孩子还没明白过来，今天估计全体明白了要一起哭了”。晚上，下班，我问妈妈，“今天感觉如何？”“下午还行，只有几个哭了，没有全班一起哭。”想想，平时家里一个哭，我都够糟心的，妈妈却要同时处理40几个哭闹的孩子，真心佩服她的耐心。鉴于最近哭闹的孩子有点多，我来和大家分享一下关于孩子分离焦虑的一些事。

一、入园前

1、安全感的建立

从孩子出生后，父母高质量的陪伴，抚触按摩，多鼓励少批评都可以为孩子建立良好的安全感，让他知道父母对他的爱是无条件的。

2、熟悉环境

爸爸妈妈可以提前去孩子要上的幼儿园，把操场，教室，幼儿园的大门，楼梯都照下来，最好能以孩子的视角（大人蹲下拍照）。在开学前几个月可以反复给孩子看幼儿园的照片，提前熟悉幼儿园的环境，还可以告诉他，宝宝可以去上幼儿园了，幼儿园里有好多小朋友，还有好玩的，还有老师会弹琴教小朋友唱歌。

3、忌讳的话语

家里的大人一定不要跟孩子讲，你再不听话就送你上幼儿园。你都把幼儿园形容的如此可怕，他怎么可能不害怕呢？

二、入园后

1、安全感的建立

宝宝上幼儿园以后，独自呆在陌生的环境和陌生的人呆在一起会有不安全感，会觉得爸爸妈妈抛弃了自己。所以，在上幼儿园前，爸爸妈妈要告诉孩子，爸爸妈妈会在他睡完午觉吃了晚饭来接他。不要说时间，这么大的孩子好多还不能理解时间的概念，具体到行为更好理解。

2、父母的情绪

如果你不信任老师，不相信孩子在幼儿园会快乐的渡过一天，孩子一定能感受到你的焦虑。如果你早上送完他，泪眼朦胧的说妈妈会想你的，孩子一定会哭的比你更厉害。爸爸妈妈开心送宝宝去上幼儿园的态度，是给孩子最大的鼓励。

3、用游戏缓解陌生环境的压力

如果一个成年人有压力不开心，你和他说，来坐下说说你最近的遭遇和不开心的事，效果是显著的。劳伦斯.科恩在《游戏力》写，孩子的语言能力没有成人那么好，他们在释放自己的压力时往往是通过游戏的方式，比如上幼儿园的孩子回家就会要求你和他一起玩老师同学的游戏，这时，你要做的就是放下身段，认真让他扮演老师，你扮演小朋友。在游戏的过程中他会从你身上学习如何自处，也会释放在陌生环境的压力。

正确处理好孩子的分离焦虑，父母才能不焦虑。希望我的方法对你有用。