习惯的力量是很强大的，它会给人带来健康、财富，同时也能给人带来疾病、贫穷。好的习惯会让人在无意识中进步，优秀的人之所以优秀，就是因为他们都有很多看起来很自律的好习惯。
那么怎样才能养成一个又一个的好习惯呢？在这里分享给大家四个方法，希望能给想培养各种好习惯的人一点帮助。
一、兴趣培养法：习惯之所以不好培养，是因为习惯本身对人没有足够的吸引力，所以培养习惯，就要找到这个习惯的兴趣点，有了兴趣即使不用精神上的强迫，人也会主动去做，并且效果很好。把习惯培养成爱好，可以在短时间内养成牢固习惯。
例如想培养唱歌的习惯，那么只要找到唱歌的乐趣，这种乐趣可以是享受唱歌的过程，也可以是学会唱歌之后唱给亲戚朋友听以此来收获赞美的自豪感。
二、日积月累法：一口吃不了胖子，习惯也一样，一步到位的习惯很容易产生疲惫感而不愿意去做。所以在习惯培养的过程中，首先应该定下一个每天都能轻松完成的任务，低强度的任务，完成不用消耗太大的精力，不会产生疲惫感，但很容易获得成就感，以此来培养一种“生活缺不了它”的感觉，之后再一点一点追求高的强度。
例如想养成读书的习惯，可以第一天读两页，第二天读两页半，第三天读三页…一年365天逐渐提高强度，习惯养成了，强度也够了。
三、习惯叠加法：在培养新的习惯的过程中，我们不妨利用一下已经有的习惯，通过新旧习惯绑定的方法，选择自己已经有的旧习惯，把想要培养的新的习惯放在旧习惯之前或者之后，并将其看作一个整体，在完成旧习惯的时候，“顺便”就把要培养的新习惯做完了。
例如在喝茶之前读十分钟的书、吃早饭之前要去晨练、书法课下课了要练习书法并总结书写经验等。
四、环境熏陶法：人在接受各种各样外来信息的时候，会不自觉的受到影响，不可否认的一点是美国留学生在英语口语交流上普遍要比中国本土人更流利，因为美国的街边、商场、人群都是以英语为基础的，所以在这样的环境下，人就不自觉的去吸收英语相关知识。因此，培养习惯的另一种方法，就是让自己沉浸在该习惯所应用的环境之中，例如学英语，可以加几个英语社群或者俱乐部，想健身就多跑跑健身房，多找几个朋友一起健身，受到周遭环境影响，一定会动力十足。
以上四种方法可以同时使用，也可以根据个人情况选择适合自己的方法，值得一提的是戒掉坏习惯也是培养好习惯的一部分，但同样的戒除坏习惯也应该是一点一点戒除的。
在此，希望所有的朋友都能有好习惯，成为让人羡慕的“自律”的人。
