早上跑步2公里

今天早上跑了2公里，膝盖不舒服，都还没怎么跑，得好好养我的膝盖了，少上瑜伽课，多做靠墙静蹲，多做跑步力量专项训练。周末有10公里的长距离，上周就没跑，这周一定得跑了，早上我真是跑不动，得晚上跑，晚上跑步的人多，也不像早上感觉那么累，跑完还能跟着跳会儿舞。

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