认知提升是自我进化第一要务。
现在的科技和互联网普及度让我们普通人也有接受一流知识的机会，比如网上很多名校公开课以及其他方式像微信公号、得到专栏等，只要愿意学习，总能找到目标领域最尖端的知识，但知识和智慧中间还有不小的差距，认知提升就是知行合一后才会获取的，很多人说“知道那么多道理依然过不好这一生”，本质就是他们以为的知道并不是真的知道，认知也没有任何提升。
躬身履践才是不二法门。
很多时候我们不知道更高阶的思维体系和行事逻辑，因为高阶思维模型的获取本身就不容易，比如成为某位大牛的学徒，这需要机缘，但更多的时候是“知道那么多道理”，却缺乏执行的动力或者执行不到位，有的人是因为懒，有的人是认知不到位，还有其他各种做不到的理由。
我自诩也算待己如仇的狠人，绝大多数想要改变的或是执行的都能做得到，但有一条却是无屡败屡战至今还在持续，就是狼吞虎咽这事，我们都知道细嚼慢咽的好处太多，不仅有益脾胃，还有助减肥，可就这知之甚深的好事，这么多年连点改变的迹象都没有，饭到眼前，3、4分钟搞定，吃完了才想起来“靠，说好的细嚼慢咽呢”，可能是小的时候在学校吃大锅饭抢惯了，而且自小哇哇吃饭，长辈才高兴，这些可能都是养成习惯的因素，所以想要改变就需要从思维层面加意志力才有可能。
有的人明知道少吃多动就能减肥，可就是抵挡不住美食诱惑，以及太懒而不愿意运动；有的人明知道读书比打游戏、刷剧等浪费时间好，可就是放不下手机，即便偶尔捧起书本也读不进去，这些本质上都是懒，贪图安乐，不愿意吃一点点苦、挑战一点点困难。这种大多都得过且过，很难有什么变化，除非有猛烈的、来自外界的刺激。
最普遍的是认知不到位，这个很要命，因为绝大多数可以改变命运的大机会就是因为认知不到位而错过。经常会有人、甚至我们自己都会感慨当初有个机会出现在面前，可就是阴差阳错的没抓住，这个时候你能分辨认知提升的和认知不到位的区别，机会本就极其稀缺，错过是很正常的事，认知提升的会逻辑分明、条理清晰的说出当初错过机会的原因，不用问，这种人在后来还会把握住属于自己的机会；反之更多的人就是不停的抱怨，比如环境，家人，以及其他各种各样的原因，就是不提最关键的自己，这种人可以说一辈子也抓不住什么机会，就那样了。这就是认知不到位，起初认知不足错过机会，可没有吸取教训、成长进化，最终还是停在原地。关键在于踏出舒适圈，挑战极限，开始改变。能做到这一点就难之又难了，人性就限定了绝大多数人害怕改变，害怕未知的不确定性。
懒的群体基本没啥改变了，植根于成长中的习惯需要坚韧和耐心，而紧跟趋势、把握机会方面，却完成需要打破旧框架，用行动完成认知升级。
