昨晚听了韦老师的积极心理学技术，心里又生出了一些积极情绪，知道了积极心理技术不仅仅是一个行为，还是一种积极的助人理念，更是一种成为别人的贵人的幸福体验，会激发出人的真、善、美，使我有了写一些感悟的想法。

    《生命的贵人》这本书是韦老师的原创作品，也是他本人积极情绪、积极行为的真实写照，他选择了生命中的36位贵人为主人公，把和这些人的故事用感恩拜访信的形式表达出来，给每个人写了一封信，不仅表达他对生命中贵人的感激之情、感恩之心，也激发出了韦老师的爱和积极行为，助力了韦老师做公益活动，做别人的贵人的思想和理念，这是一种积极心理技术，更是一种心理思想的升华和体现。

    韦老师是我生命中的贵人，让我的退休生活充实、快乐、幸福，自从认识了韦老师，我才重新认识了自己，分析了自己的优点和不足，完全接纳了独一无二的自己。同时，我也疏理了我生命中的几个贵人，找到了在我成长过程中给于我的帮助和爱心，我偿试着用信件或追忆的方式表达心中感激之情。学会了珍爱生命，尊重每一个独立的个体，懂得了人生的意义和价值，更愿意让本我、自我和超我和谐相处。

    我要向韦老师学习，努力成为别人的贵人，助人自助。在当下的生活和工作中，多献同理心和爱心，多传播心理学知识，用心灵温暖心灵，让更多的人因为心理学而受益。我相信，越努力越快乐，越感恩越幸福。