有的时候，啰啰嗦嗦写一堆感想，好像也没有什么逻辑。今天从书上摘录一部分觉得有用的东西吧。
“放松疗法让我学会了沉默和静止。它让我知道，还有一种做事的方式就是“无为”，这种方式不会让人因为什么都没做而新生恐慌。我发现放松疗法是体能运动的一个重要补充。”
“我需要运动，因为运动可以帮助我保持情绪稳定。我并不是在健身房像个苦工一样锻炼—我选择的是户外运动。我一直坚持认为，作为一个生物种群，人类的精神健康会随着我们和大自然的逐渐隔膜而日益恶化。我相信我们需要绿色，需要到户外去。反正这是我需要的。”
听很多人说，在工作中不能实现自我或者收入不高，在自己空余的时间写作。是不是有很多人是这样，在工作中不快乐，在工作之外寻找自我。那些可以在工作中充分展示自己的人，该有多快乐。
