当自己开始上班之后，时间便破裂成了碎片。一个人静静的坐在这里，看着手机上日新月异的app，本领恐慌的恐惧感深深的笼罩着自己，自己有种特别想去看东西的冲动又不知道应该去看什么的迷茫。想想自己学过的心理学知识，我应该看到自己的恐慌。接纳自己的迷茫，和自己的迷茫和恐慌呆在一起。静静的看着它，既不要仇视，也不要恐惧，它就是它，它是我身体的一部分。它在给我提示，提示自己需要努力。不必恐慌，因为人生终究有一些事情是我们所无法完成的。
就像张德芬的那本书名，接纳自己的不完美。真正的和它对话，和解，甚至和它吵闹也可以。它就是它，这是一种客观存在，不必强求自己去强行摒弃，也不必对它诚惶诚恐，该恐慌时恐慌，该愤怒时愤怒，孩恐惧时恐惧，这都是自己，都是周围赐予我们的礼物，坦然接受，一切都好。
