[我的100个成长感悟]@kiki－039 2015年4月8日
（续038）
行动2：发展出一种对你自己的强烈信心。
建立高强度自信心的方法：
第一、确定自己的使命
使命越远大，信心越强烈。
第二、自我克制
当你的理性控制自己的欲望，你会有一种非常有力量的感觉。记住，自制者强。
第三、巅峰体验
马斯洛说:”一个人需要有巅峰体验，才能保证精神的强大。“在大目标底下设定若干小目标，并完成它。
第四、多赞美别人
以一种积极的态度来与周围人相处，并真诚赞美别人，它产生的直接效果是你赢得了尊重。
第五、记下别人对你的积极评价
写下你对以前的一些主要成就：
学生时代
小学二年级全级第一，并且有奖励。
初三数学竞赛全区拿了三等奖。
初三考上区属重点。
高二、高三1500/800米长跑拿了名次，有一年拿了第一，有一年拿了第三、四。（当然本校运动员没有参加，跑步好的人似乎没有参加？）
高三一模作文拿了高分，并且当了模范作文全级印发参考。
高三积极备考，考上本科。
工作以后
成功从感情困境走出来，调理好情绪。
加入早起打卡群，2014年7月至今坚持打卡。
每天坚持在5点半-6点起床，有时候更早，有时候晚了，不超过6点半。
坚持写作。
坚持给家人家用。
有意识的去提升自己。
理财投资小有盈余。
学习办公技能并有所提升。
写下别人对你的积极评价
热情
坚持
有毅力
执行力强
善良
重感情
真诚
单纯
有理想
有追求
行动迅速
乐观积极
效率高
在你以往的经历中，哪次成功令你印象特别深刻？
应该是高三作文那一次。那个题目大概是：”有个小偷去张阿姨的家入屋盗窃，然后被警察抓住。“然后就内容发散性写作文，题目不定。记得当时我看了题目好多遍，我尝试从多个角度去思考，于是我拿了小偷的角度去写，写了一篇”给张阿姨的信。“内容是说自己是迫不得已才盗窃，并且对张阿姨盗窃说会弥补些什么……也许角度比较新颖吧？我当时写的这篇文章就拿了很高分，并且全级印发作为优秀作文传阅。
想起那次我就觉得很开心呢？我想，也许我的文笔不是最好的，但是我也可以构思巧妙的？真诚的去写肯定会有收获的，就是那一次写作文高分对至今的我的写作也是一种极大的鼓励。
在你以为经历中，哪次失败会让你刻骨铭心？错误在哪？
应该是感情的失败那一次吧。
错误在我太自以为是，前后矛盾，不清楚自己想要什么，太纵容对方，每次被对方践踏自己的原则都不知道，不懂得拒绝害怕拒绝，对某些事情过分好奇，占有欲、控制欲过强。不给对方空间，没有去理解对方，彼此不信任，彼此怀疑，过于听信外人的意见，有过多的试探。
性格不合适还要勉强在一起，太作了，不为自己负责，太依赖对方，不自信，性格太倔强，不够温柔，不够体贴，不知道对方想要什么，太任性，有不合理的期望，有过分的要求，不够淡定。
对未来有过多的期望，做出不成熟的约定，没有主动沟通，没有表达自己的想法，回避问题，不去主动解决问题，以为问题会自动消失，但是永远不会！问题会越积越严重。
不够包容，不够耐心，没有注重细节，有些言语可能伤害到对方都不知道，没有耐心倾听。忘记初心，容易受诱惑影响，容易受外界影响。
有时候太别扭，过于敏感，容易想太多，表里不一或者太情绪化，情绪起伏多大，没有调整好自己的情绪。
（备注：以上都是要改进的地方，为了现在的感情更好，并且可以处理好感情问题。）
有没有因为控制不住自己而做了违背自己原则的事呢？
有，由于太容易收到诱惑，太情绪化，带着太多的感情色彩，不爱自己，不为自己负责，对自己太放纵，任由自己被欲望诱惑，被欲望操纵。没有做自己的主人，没有自我控制，得过且过，太放任自己。
（以上皆是意识到的问题，在积极改进）
哪次成功的自我控制让你感到自己很有力量？
每一次的饮食控制成功，每一次的情绪控制都让我很有力量。
例如，每天的坚持写作，每天的坚持早起，每天早上的早课，都让我觉得很有力量。
包括不乱发脾气，成功转移情绪，平复情绪都让我很有力量。
