重复，是从笨拙达到熟练境界的唯一路径，长期主义者日日不断地重复练习，打磨自己的手艺，最终成为高手。
一个人相信自己的明天会越来越好，内心才会有力量，眼里才会有光。
午休之前，我照例拿出瑜伽垫再一次练习三分钟平板撑，在这短暂而又轻松的三分钟里，我匆匆瞄了一眼逆熵社群，小伙伴们正在做每日一问课题。
我顺势向自己抛出了一个问题：生命中最重要的到底是什么？
答案就在我正在进行的事情中——重复和希望。不知不觉，我满怀希望地重复练习平板撑179次了。
每天短短三分钟，对于我来说是意义非凡的，它锻炼了我的核心力量，更重要的是让我尝到了坚持重复做一件事的快乐。
记得第一次挑战三分钟平板撑的时候，只撑了一分钟，心里跳出一个声音：“师傅，我撑不住了～”，便“啪”地一声摔落在地。
练好核心力量，为以后跑步打下坚实基础这个信念支撑着我重复练习了后面的第二、三、四次......直到今天，我对自己的核心力量训练仍然充满了希望和热情。
179天的不间断练习，让我对自己的运动能力越来越自信，把三分钟平板撑这件小事融入了我生命中。是它让我明白了生命中最重要的东西是重复和希望。
周星驰电影里有句经典台词：“一个人若是没有梦想，和咸鱼有什么区别？”。梦想不就是我们心里的希望吗？
怀揣希望，才能在人生的道路上拼尽全力奔跑。拥有梦想，就像提灯潜行，让生命被温暖和力量包围。
那怎样才能长期拥有重复和希望之光呢？
分享我的行动指引清单：
001简单的事情，重复去做。践行10000小时定律，把喜欢的事情通过重复练习变成一道“硬菜”。
002制定微梦想微习惯清单，活在未来，保持对未来充满希望和激情。
写在最后：祝永远心怀希望，坚持日复一日做自己喜欢的事，爱自己钟意之人。
