【能量播报】
今日金句：
✨励志－旧的事物之所以可爱，往往是因为它有内容，能唤起人的记忆。——梁实秋《旧》
坐标：福建福州，星期四
天气：小雨
情绪：正常
起床：08:00
入睡：01:00
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
✨早：正念去内心分享准备
✨中午：单位网站
✨下午：单位网站
✨晚上：陪娃读绘本+玩游戏+正念去内心分享
✨重要的事：加入AMY姐的21天，并尝试担任运营官，不是厉害才开始，而是开始才厉害
❤2.感恩自己今天对自己 （孩子）情绪的觉察。【觉察日记】
、【见】
今天孩子和妈妈制定了一个学习规范。
第一件事：有一个条是希望爸爸多陪我，可能真的不是那么高效，可能是只有陪，没有伴。
第二件事：看动画片15分钟，今天搞笑的是，今天没在家里看，偷偷去邻居家里去看。
（此刻我都不知道怎么说）
第三件事：我给孩子读绘本，读都第三本的时候，把手机拿过去，自己去自拍，给爸爸拍照，玩的不亦乐乎
(此刻我担心的是，孩子对于手机太流利操作不好)
【感】:
孩子内心渴望，这边没得满足，他可能就会向外求
【思】
孩子的行为，尤其我们大人觉得不好的，怎么引导。
怎么高效能陪伴
❤3.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨1、感恩他人
感恩简书好友@物联网DIY
一个真正强大的人，不会把太多心思，花在无用的事上。所谓资源，都只是衍生品。最重要的是提高自己的内功。自己是梧桐，凤凰才会来栖；自己是大海，百川才来汇聚。
PS:练好内功
感恩AMY:
✨2、身体健康
早睡了，早起还没落实（可能没什么压力，赖床）
✨3、成长
正念分享
✨5、育儿家庭:
高质量陪伴重要性+制定学习规范（孩子有慢慢的执行）
✨5、分享财富：
混沌大学辅导员讨论：提出对于比赛的建议，推进进度。
❤4.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
感恩自己的脾气释放，看到孩子耍赖的时候，我并没有憋着。
❤5.总结【下一步工作】
✨1.育儿-高质量陪伴+学习规范践行
✨2.成长-练好内功，赋能伙伴。
