人生有很多事，怎么保持平衡就非常重要。
我们的目的，是将下列这些技能点，通过定盘、练盘、稳盘，修炼上身，成为你技能拼盘的一部分。
1. 首先要保持的平衡，就是8小时内外的平衡
上班一定要努力高效，最要注意的平衡，就是守住边界。不要把上班的事情、情绪、精力带到下班时间里。
上班的事上班办完，就是加班也在单位加完班再回。上班的情绪不要带回家。
最不容易发现的，是上班要高效，保持一定的节奏，劳逸结合，不要太累太紧张。如果上班太累，下班自然什么也不想干。当然，这个是有条件的情况下，尽力而为的平衡。
2. 发现自己最容易失衡或失衡很大的地方，着力去想办法解决
比如，有人被工作占满了时间，根本没有时间管孩子，这是比较严重的失衡，一定要想办法解决工作方式问题，挤出相当稳定的时间与孩子相处。
比如，有人工作太投入，没法让自己好好吃饭睡觉休息，这也是相当严重的失衡，一定要想办法解决工作方式的问题，劳逸结合，保护好自己的身体健康。
后记
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这并不是从网上东拼西凑的搬运文哟，而是参考学习相关技能后，实际常用的技能经验的汇编，是属于技能拼盘修炼中的“定盘”，即选定拼盘。
接下来，更重要的是“练盘”，实际地逐条修炼这些技能。
最后，是“稳盘”，保持你的技能拼盘处于持续正常起作用的状态。
你可以自修，也就是自学、自练、自用。
可以群修，入群一起修炼，也就是互学、互练、互用。
还可以班修，报班修炼你选定的技能拼盘，也就是教学、教练、教用。
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