如何管理精力（二）：减少工作时间。
这是《韧性思维》读书分享的第40篇。
构建韧性思维的第六个心理习惯是注重精力管理，给自己定期“充电”。
有效管理自己精力的第二个心理练习是减少工作时间。
这个练习的目标是确保你每天至少有5个小时高效工作的时间。
这里所说的减少工作时间，是指减少无价值的工作时间，这样不至于让自己工作到筋疲力尽。
因为长时间的低效工作不仅会消耗太多精力，而且也让人没有时间去恢复精力。
所以要想有效管理自己的精力，就应该短时间的高效工作。
在我的职业生涯中，有一家工作过的公司就是喜欢加班，如果是有重要的工作需要及时完成，加班没有问题。
但我发现很多时候，是明明上班时间就能高效完成的工作，非得拖到加班时间来做，因为很多人发现，反正到了下班时间也不能走。这种每天熬时间的工作方式让大家的精神状态都不好。
而后来到了新的公司，每天的工作目标非常明确，大家各自的任务也很清晰，时间都由自己安排，大家都高效的工作，干完当天的工作就能下班休息，每天大家都精神饱满。
因此，如何管理精力的第二个小技巧是减少工作时间，确保每天5小时的高效工作。如果公司必须长时间工作，就用剩下的时间来处理不重要的事情。
