日间的烦躁因傍晚时分的到来，逐渐消退。内心的澎湃，在一口一口的苹果咬嚼声中安静下来。
也许是环境带动，也许是性格使然，阳光下活动的人类更显焦躁。众多在白天疯狂工作的打工人在夜晚到来时，静谧的环境下与自我交谈中，紧绷的神经有了舒缓。
平静是自我内在的修行，是不论外部环境如何惊涛骇浪，都能平静而冷静地应对。往往这般的，更似只有完全接受自我，与万物和解的高度精神自由的人类吧。而似你我这般普通而又平凡的人，能做到不冲动，在愤怒已经哽在喉时，不破口说出日后想来愧疚的话语，已是了不起了吧。
我们需要能安静下来，需要提升自我的忍耐力及处理事物的应变力。安静下来方有冷静的理智，方能从繁乱的思绪中理出源头。学会深呼吸，在呼吸里沉静，在呼吸里从容自若。
处于繁杂的社会现实中，独善其身恐是难的，来来往往的信息线在肉眼看不见的地方产生着交互。平静下来显得更为珍贵，不是在信息线里翻腾，不是在于人事物的纠结，没有紧锁的眉间与心门。你应该需要安静下来。
