三、重新思考住所
《断舍离》这本书中提出了住所的意义和目标，环境所能承受的能量=数量×场所×时长，这公式的结果并不是做加法那么简单，而是做乘法并以“住育”为目标。提升对居住环境的意识。
第一、与人有关的环境
环顾我们生活的住所，究竞有多少物品是必须用而且有价值的？你的房间，又有多少被杂物和不常用的东西占据？
东西越多越杂乱，人就越是越是容易陷入“必须要管理”的状态，并且总会逼着自己去整理和收拾。可是人一旦忙了起来，又觉得怎么收拾都收拾不完，最后导致物品四处泛滥、不可收拾的状态。
另外，当杂物占据了空间，我们自身常常会因为没及时清理而自责，不能物尽其用而导致良心上的不安。而且，还会以“说不定哪天能用得上的”之类的借口，就把东西放在一边不去处理。在这样的过程中，我们不停地自责，不停地找借口，不知不觉地就耗费了自己很多的能量。”这种行为就好像是狠狠地揍了自己一顿，然后再给伤口贴上创可贴一样，让能量慢慢地流失”。断舍离认为，在物理上清除毫无价值的东西，会对人的潜意识的改善起很大的作用。生活在混乱、拥挤不堪的环境中，对人的心理也是极大的挑战，伴随而来的是无休止的负面信息和能量。
第二、与场有关的环境
住所里的物品的价值要锁定在现在，在断舍离当中，比起凌乱和拥挤，堆积了聚焦于过去和未来的物品才是问题所在。
房间变乱的心理，就相当于赋予了自己否定、自卑的能量，人们也常常会为此感到羞耻。断舍离中也有“相”这个概念。人的住所状态往往会呈现出本人的一些问题。首先要了解房间的“相”，然后通过“舍”和“断”这样的行为，就能使房间环境发生巨大的变化。换句话说，通过仅占4%到15%的“看得见的世界”的有序变动，让“看不见的世界”一起发生变化，从而构建环境的和谐统一。
四、从整理头脑开始
一切的行动都是以人为中心，而人的认知才是关键。因此，清理住所，首先应从整理头脑开始，以自我为轴心，把时间放在当下，知行合一。
选择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，这一点必须铭刻在心。
经济学里有个众人皆知的80/20原则，说的是“80%的营业额都是由20%的营业员达成的”。按照这个意思，80/20原则也可以说成是巨额的成果是由少数人创造的经验原则。这个原则用在生活中，就是具有实际价值并且仍在发挥作用的物品，其实只占所有物品的两成，而且，绝大多数时候光靠这20%的东西就足以应付生活了。
所谓断舍离的“知行合一”，就是要让认知与行动相一致，只选择自己能够付诸行动的信息。扔掉多余的、无价值的东西，尽早从头脑的“便秘”中解脱出来。
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