第四篇

其实我理解了那些抑郁症患者，为什么藏药和偷偷吐药，因为宁愿自己疯，也不想面对自己无法控制的情绪

但是我现在最焦虑的是还是怕被送到精神病院关起来，再也没有自由，我也不想疯，不想面对的阴暗我可以远离，这样我是有的救的，不是没有未来，我不能让脑子里面那些负面情绪打倒，我要战斗，打败它们

今天我坚持跑步打退了它们，我不需要用伤害自己得到安慰，我其实很不错的一个人，我可以和别人很好的聊天，我有很多朋友，我也很喜欢和他们聚会，我还安排了很多旅行，很多美好的计划，世界上还是美好的事情更多些，阳光的事情更多些，现在你不愿意做的就不要过份勉强自己，除了坚持运动和吃药看医生，其他都不重要，一点都不重要，今天看了一部很不错的电影，叫与玛格丽特的午后，但是结局是双向治愈，我选择要自己治愈自己，我一定不能放弃我自己

还有一场心理咨询，我把心理咨询内容在微信收藏了，可以随时看，内容很好，你很好，除了犯法的事都可以干，放低道德底线