万卷书2446:《纳瓦尔宝典》

《纳瓦尔宝典》是一本关于财富积累和个人成长的指南。纳瓦尔·拉维坎特，一位成功的投资者和创业者，通过这本书分享了他的智慧和经验。以下是书中的一些核心观点：

一、摘记：

（一）概要：

核心思想：追求财富，而非金钱或地位

个人成长：把自己产品化，利用杠杆效应

幸福定义：内心的平和与满足

责任与专长：不可外包的独特性

生命的意义：私人定制，自我赋予

致富路径：为社会提供稀缺价值

学习和成长：跨学科知识的力量

节省时间：设定个人时薪，专注复利效应

（二）亮点

1、你无法靠出卖时间变富，而是需要资产（公司、股票、实业）或被动收入（代码或媒体）。为此，你需要调动劳动力、资本的杠杆，并创造无复制成本的产品，最终将财富转换成享有幸福和自由的权利。

2、人生早期有三个重大决定：在哪里生活，和谁在一起，从事什么职业。

3、阅读数学、科学和哲学领域的经典作品。

4、追求财富而非金钱或地位：财富是可以在你休息时为你赚钱的资产，而金钱是时间和财富的交换媒介，地位则是社会等级体系中的位置。

把自己产品化：找到你的专长，并通过产品化和规模化来实现财富的增长。

科技就是一套尚未完全发挥作用的东西，很可能是你的赢利点。

在“成为自己”这件事情是权威，没有人能比得过你。

专长无法被教授，但可以学习。

利用杠杆效应：通过资本、劳动力或复制边际成本为零的产品（如代码和媒体）来获得财富。

承担责任：以个人名义承担商业风险，社会会根据责任大小、股权多少和杠杆效应来回报你。

专长和责任感：专长是个人独特性和创造性的体现，通常具有高度的技术性或创造性，不能被外包或自动化。

幸福的定义：纳瓦尔认为幸福是内心的平和、满足和无缺陷感的状态，它不是来自外在的物质，而是内心的感受。

生命的意义：生命的意义是一个私人问题，每个人都必须找到自己生命的意义，并且认为生命没有固有的意义，意义是我们自己赋予的。

致富的路径：致富不是靠运气，而是通过为社会提供其有需求但无从获得的东西，并实现规模化来获得财富。

学习和成长：纳瓦尔强调了学习和成长的重要性，他推荐了一系列书籍，包括微观经济学、博弈论、心理学、说服术、伦理学、数学和计算机等领域的知识。

节省时间：设定一个大胆的个人时薪，并严格执行，以此来节省时间，专注于那些能够带来复利效应的重要事务。

其实，人生大部分时间都是在寻找，寻找那些最需要你的人，寻找那些最需要你的事情。

“只有独辟蹊径，才能避开竞争”。从本质上看，竞争就是模仿，与他人竞争，是因为你跟别人在做一样的事情。但是，每一个人都是独一无二的，不要模仿他人。

如果你打造和推介的内容是自我的衍生，那就没有人可以与你竞争。

以前的赚钱模式是读4年大学，拿到学位，在某个专业领域干上30年。现在不一样了，时代的发展日新月异，必须在9个月内掌握一门新专业，而这门专业在4年后就过时了。但在专业存在的3年里，你可以变得非常富有。

如果在图书馆读到一本无法理解的书，那么，你先要了解读懂这本书需要哪些基础知识，打好基础后再深入研究，基础是极为重要的。

如果你和一个人一起工作了5年、10年，依然乐在其中，那么显然你对他是信任的，即使小有缺点，也瑕不掩瑜。

一旦找到正确的事业和一同前行的人，就要全身心投入。

出发点并不重要，行为本身才重要。

用于以个人名义承担商业风险。社会将根据责任、股权和杠杆效应回报你。

在过去，船长的职业要求是与船同生死、共存亡。如果船要沉了，船长就是最后下船的人。这样的责任制确实伴随着生死存亡的风险，但我们现在讨论的是商业领域。商业风险可能体现在成为最后一个撤资人，成为最后一个获得时间报酬的人，等等。投入时间和资本都会有风险。现代社会没有债务人监狱。一个人不会因为损失了别人的资金被监禁或处决。

没有股权，就没有通往财务自由的路径。

对一件事情的欲望越小，顾虑就越少，执念就越少，反而越会顺其自然，遵循内心。你会以自己擅长的方式，始终不渝地做下去，工作质量也会因此提高。

如果社会可以培训你，那么总有一天，社会也可以编写代码，用计算机取代你。

认真想一想，社会上还有哪些尚未得到满足的需求，而你怎样才能成为第一个提供相关产品或服务的人，并将其规模化。这才是赚钱真正的挑战。

世界上的工作本质上分为两种：存在杠杆的工作和不存在杠杆的工作。

想加入一家伟大的科技公司，销售技能和构建技能必备其一。如果二者都不具备，那就去学习。

避免身败名裂的意思就是不要锒铛入狱。所以，不要做任何违法违纪的事情，任何事情都不值得拿自己的自由和声誉去冒险。

我今天的实际时薪是30元，放大10倍是300元，任何一小时挣不了300块的活儿都不值得我去做。如果做某件事外包的成本低于时薪，那就外包；如果不做的损失低于时薪，那就不做；如果花钱请人的成本低于时薪，那就花钱请人。

金钱不能解决所有问题，但可以解决所有和金钱有关的问题。

在人类进化史上，财富创造是近代才出现的活动，是一个正和游戏。而地位之争自古有之，是一个零和游戏。那些攻击财富创造的人往往只是为了追求地位。玩愚蠢的游戏，就只能赢得愚蠢的奖品。

找到自己擅长的领域，然后用自己的技能去帮助他人：提供免费的产品或服务，主动向世界传递善意。好人终有好报。只是始终如一，假以时日，付出就一定能获得相应的回报。但不要计较自己付出了多少——一旦开始计较，耐心就会被消耗殆尽。

不管是通过降低生活标准还是通过拼命赚钱，一旦摆脱了金钱问题的困扰，你就可以退休了。退休就是不再为了想象中的明天而牺牲今天。当你能活在昂西安，内心充盈地度过每一天时，你就达到了退休的状态。

如何达到退休状态：第一种方法是存钱。只要存款够多，被动收入（不用动一根手指）就能满足开销。第二种方法是把开销降为零——出家修行。第三种方法是做自己热爱的事情，完全乐在其中，有钱没钱无所谓。所以，实现退休状态有很多种方法。

毫不保留地爱，随心所欲地创造，无忧无虑地玩。我创业是因为创业本身很有趣，是因为我喜欢某个产品。

摆脱金钱贪念最好的办法就是，赚了钱之后不要升级自己的生活方式。

任何游戏的赢家都是那些沉迷于游戏的人，及时或省的边际效用越来越少，他们也会继续玩下去。

获得好运的方法：一、希望好运不期而至；二、不停地折腾，直到撞上大运；三、做好心理准备，对别人错过的机会保持敏感；四、把你所做的事情做到极致。精益求精，直到名副其实。让机会自动找到你，让运气成为必然。

“只求付出，不求回报”是人生中最难做到的一件事，但也是让人收获最大的一件事。那些从小锦衣玉食、游手好闲的人，很难找到人生的意义和价值。

赚钱是一个合情合理的奋斗目标。一个人努力工作，为新的社会需求提供解决方案，为社会做出杰出贡献，社会就会以金钱为回报。

我觉得，让每个人都开心的方法就是满足他们的欲望。

真正的聪明人，从不走捷径。

把时间花在省钱上是不会致富的，省出时间来赚钱才是正确的思路。

所谓痛苦，就是无法继续无视事实。感受跟事实是两码事。感受只是自我对事实的部分估计。

我鼓励大家每周至少花一天时间来思考（最好是两天，因为即使预留了两天，最终也可能变成一天。）

非常聪明的人往往都是特立独行的，他们坚持独立思考、亲力亲为，以厘清事情的来龙去脉。玩世不恭很容易，随波逐流也很容易。

我们的自我是在成长过程中被逐渐塑造的，主要是由人生的前20年决定的，所以在自我的因素包括成长环境、父母和社会等。长大成人后，我们会用一生的时间追求幸福，希望自我能够得到满足（或者说用余生为前20年买单。）

从长远看，承受痛苦也是人生的必修课，它可以带来两大收获：一是痛苦可以让人接受世界的本来面目；二是痛苦可以大大改变一个人的自我，虽然过程非常煎熬。（从这个意义上讲，一个人成年后所经历的痛苦都是在修正他二十岁之前形成的自我。）

我从不考虑“我喜欢或不喜欢”这样的问题。我只关注事实，我思考问题的角度是“事实就是这样”，或者“事实不是这样”。

推理逻辑是最靠不住的：这件事在过去发生了，因此在未来也会发生？

凯撒大帝：如果你想完成一件事，那就亲自去做。如果不想完成，那就派人去做。

如果难以抉择，答案就是否定的。

一条简单的人生经验：如果在一个艰难的决定上意见不统一，你就应该选择短期内更痛苦的道路。

海量阅读，多多益善。每天花一个小时阅读科学、数学和哲学类书籍，7年内你就可能跻身少数的成功人士之列。我不想什么书都读，我只想把100本好书读上一遍又一遍。

人生的三大要素是财富、健康和幸福。我们依次追求财富、健康和幸福，但按重要性排序，则是反过来的。

世界只是折射个人感受的一面镜子。现实是中性的，现实不作评判。

我们都认为江山易改，本性难移，但事实是，我们是可塑的，而世界基本上是固定不变的。

我降低自己的身份感。我屏蔽脑海中的噪音和杂念。我不在乎那些无关紧要的事。我不参与政治。我远离郁郁寡欢的人。我珍惜光阴。我阅读哲学作品。我进行冥想练习。我和快乐知足的人交往。

幸福、爱、激情，这些都不是我们追寻的事物，而是我们做出的选择。大脑就像身体一样，是可塑的。我们花费大量时间和精力，努力改造外部世界，改造他人，改造自己的身体，却没有考虑过改造自己的大脑，只是简单地接受了年轻时被塑造的自己。

我们课堂那些让我们能感知当下的体验，殊不知，这样的渴望却让我们脱离了当下。

我认为过去就是过去了，没有回忆，没有遗憾，没有放不下的人。没有忘不掉的旅行。既往不恋。人之所以感到痛苦，很多时候是因为拿以往和现在作比较。

你有没有想过，现在的生活可能就是上帝承诺给你的天堂，而你却毫不珍惜，肆意挥霍？

我们的根本错觉是：总有一样东西会让我一直满足、永远快乐。欲望就是你跟自己的约定，约定的内容是：不得到我想要的东西，我是不会快乐的。

我明白了一个道理：相比较于做一些不是自己百分之百想要做的事情，努力调整欲望更重要。

年轻的时候有时间、有健康，但没有钱。到了中年，有钱、有健康，但没有时间。老了以后，有钱、有时间，但没有健康。人生的大赢家就是同时拥有时间、健康和金钱。

幸福就是满足现状。而成功源于对现状的不满，是对现状的改造。两者只能选一个。

第二次生命始于你意识到生命只有一次那一刻。

幸福的秘诀在于，知道何时停下劳作的脚步，开始随心去玩耍。

人之所以有烦恼，是因为他不能独自安静地在一个房间里坐着。

内心平和的敌人是社会和其他人灌输给你的期望。

瑜伽和冥想很难坚持的一个重要原因也许就是，它们只关乎内心，没有外在价值，属于纯粹的单人游戏。

首先要认识到技能是可以通过学习获得的。一旦下定决心学习技能，你的世界就会变得美好。

工作时，和比自己更成功的人在一起。玩耍时，和比自己更快乐的人在一起。

阳关、运动、正向思考和色氨酸，这些不是药物，但都可以增加大脑中的血清素，使人始终保持健康、清醒、积极和乐观。（人不能到无能为力时才意识到健康、庆幸、积极和乐观居然是需要通过付出去维持的。）

在生活中，无论面对何种情况，你都有三种选择：改变现状、接受现状、逃避现状。

医生不能让你健康，营养学家不能让你苗条，老师不能让你变聪明，禅师不能让你冷静，智者不能让你富有，教练不能让你健壮。最终，你必须自己负起责任。救赎靠自己。做自己，全情投入，义无反顾地做自己。

在“做自己”这件事情上，没有人能与你竞争。你永远不会像我一样擅长做我自己，我也永远不会像你一样擅长做你自己。

先天基因和后天经验的组合会造就个体惊人的独特性。没有任何两个个体可以互相替代。

锻炼越卖力，一天越轻松。

无论是灵性、宗教，还是其他任何你所追随的东西，最终都会让你意识到，你不仅仅是自己的思维，你不仅仅是自己的习惯，你不仅仅是自己的偏好，你是一种觉知水平，你还是一具肉身。现代人对自己的身体感知太少，觉知水平远远不够。我们过多地活在存在于大脑的内心独白里。

当30岁时，你会给20岁的自己什么建议？

我们拥有三观五感，七情六欲，最后与世长辞。

要建立系统，而不是设定目标。我做不到让生活的方方面面都遂心如意，但我建立了自己的系统，确保不合心意的情况屈指可数。

如果有什么事情是你以后想做的，现在就去做，人生没有“以后”。

如果阅读的内容与他人相似，思考的东西就会和别人雷同。（这话可以用在将时间大量消耗在短视频上的人。）

要想不借助自律而实现自我提升，你需要更新自我形象。

流血流汗、埋头苦干，直面困难，这些都是一夜成名的必由之路。

勇气不是在枪林弹雨中冲锋陷阵，而是不在乎别人怎么想。

愤怒本身就是一种惩罚。一个愤怒的人试图把你的头摁倒水下，但同时他也在溺水。

一旦真正掌握了自己的命运，无论好坏，你就再也不会让别人告诉你你该做什么了。

一旦品尝到自由的滋味，你就再也不想被别人雇佣了。

我正在努力培养一个很重要的习惯，那就是试图叫停自己的心猿。

忙碌的思绪会加速主观时间的流逝。

自我意识和自我发现没有终点，是毕生的功课。（自我意识与自我发现：（打一中国古代四大发明的发明者））

现代斗争：孤独的个体召唤出非人的意志力，进行断食、冥想和锻炼……以对抗大批科学家和统计学家以充足的食物、药物和电子屏幕为武器制造出的垃圾食品，标题党新闻、无限的色情内容、无穷无尽的游戏、令人上瘾的毒品。

我们所做的一切都是在推动宇宙加速达到热寂。所有生命的所有努力正在从实际意义上把我们推向“万物一体”的终极境界。

执怒就像握了一把丢向他人的热煤炭，被烫伤的人反而是你。（这个可以做成校园小景）我不想生气，也不想和愤怒的人在一起。我把愤怒的人从自己的生活中剔除了。

若要找到一位优秀的伴侣，你先要成为一位优秀的伴侣。

佛教是用来对抗进化论的，而进化史平衡，而非取代。

只因为在劫难逃，万物更显美好。你永远不会比此刻更美，我们也永远不会重回此地。

我甚至不记得两分钟前我说了什么。过去最多只是我脑海中一些虚幻的记忆片段。在我看来，我的过去早已死去，消失不见。死亡唯一的真正含义就是不再有未来的时刻。

灵感本易逝，行动应当时。

（三）生命公式和个人原则

“这些是我写给自己的笔记。如果参照系不同，计算方法就会有所不同。这些不是定义，而是成功的算法。欢迎读者提供自己的见解。”

生命公式一（2008）

幸福=健康+财富+良好的人际关系

健康=锻炼+饮食+睡眠

锻炼=高强度耐力训练+体育运动+休息

饮食=天然食物+间歇性禁食+植物

睡眠=不要闹钟+8~9小时+昼夜节律

财富=收入+财富×(投资回报率)

收入=责任+杠杆+专长

责任=个人品牌+个人平台+承担风险?

杠杆=资本+人力+知识产权

专长=无法通过培训获得的知识

投资回报=“买入并持有”+估值+安全边际

纳瓦尔个人原则（2016）

人生要义：活在当下

欲望及痛苦。（佛陀）

执怒就像握了一把丢向他人的热煤炭，烫伤的人反而是你。（佛陀）

如果不想跟一个人共事一生，那就一天都不要和他共事。

阅读(学习)是终极元技能，可以换来其他任何东西。

生活中所有的回报都来自复利。

用头脑赚钱，而不是用时间赚钱。

99%的努力终将白费。

任何时候都要完全诚实。诚实待人、积极向上，这是我们几乎在任何时候都可以做到的。

具体地表扬，泛泛地批评。(沃伦·巴菲特)

真理是具有预测能力的理论。

观察每一个想法。(自问:“为什么我会有这个想法?”)

生命的伟大在很大程度上源于苦难。

爱是给予，不是接受。

思考的间隙即开悟。(埃克哈特·托利)

数学是自然的语言。

每一刻都自成一体，自有意义。

健康、爱和使命，以此为序，其他的都不重要。

二、感受

这本书很薄，因为人生中真正重要的道理也确实不需要太多话。这本书可以经常翻翻，大可列入个人常翻书书目。

《纳瓦尔宝典》不仅是一本关于财富的书，它更是一本关于如何生活、如何找到幸福和生命意义的书。它鼓励我们追求自己的兴趣和热爱，同时利用杠杆效应来扩大影响力和财富。