2020.8.30（星期日）晨间检视
今天是什么日子：
农历：七月十二 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第5个100天（2020.6.26-2020.10.3）目标（100/66）
b冥想
必做:测体温-上厕所-穿衣ಥ选做: 喝水-洗脸
c运动
本周目标：冥想时间点刻意练习&放松调整&带娃就诊
今日三只
1.冥想第150次(中断5次)＆开始节点刻意练习第61次(中断15次)
2.
3.
昨日三只检视
1.冥想第149次(中断5次)＆开始节点刻意练习第60次(中断15次)✔
2.带孩子们去游泳✔
3.
小确幸（幸福小种子）
1第5个100/66天早起挑战成功✌
2在体育场买了新鲜又便宜的小白菜，专门给爸爸送到家里✌
3全家一起爬凤山✊
反思
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