-07-07
很多妈妈说，孩子写作业，5分钟还没有打开书，10分钟还没有打开作业本，本来8点能完成的作业，硬是拖到10点才完成。
孩子为何逃避写作业？
孩子每天的作业会有好多项，一想到有这么多作业，孩子会有压力，想逃避，不想开始写。这时候父母看孩子很长时间不开始，就会开始急了，开始“打骂吼”，这样孩子会有坏情绪，多次重复这样的模式，就会形成恶性循环。怎么办呢，要对压力和情绪分别想办法应对。
三种方法让孩子开始写作业
1、20秒，让孩子的大脑启动起来
启动需要能量，一旦开始启动，后面就会顺利多了。
一件事情的启动能量，小于20秒会很容易开始，大于20秒会有点难。
有个研究人员想练习吉它，可是每天回家都会在看电视中渡过，后来他列了个21天练习吉他计划。结果21天过去了，计划表一片空白，吉它也没有开始练。
他想到了20秒启动法，把电视的遥控器电池取下来放在另外一个房间，这样想看电视就需要花30秒左右的时间，先去另外一个房间拿电池，再回来安装上，再看电视。而把吉它从柜子里取出来，放在沙发边上，这样坐在沙发上的时候，顺手就拿起了吉它来弹，20秒都用不到，弹几下觉得声音真好听，就会继续弹下去，这样就开始了每天的吉它练习。
快速启动三原则：
任务要少，启动能量要小。
a、化大为小，把大的任务化成一小块一小块的学习任务，尤其是第一块的启动任务，第一个小步骤，要小。
b、从容易的开始，我们的考试也一样，考试题都是从简单的选项，填空，然后才是大题。或者是从孩子喜欢的，容易进入的开始学习。
c、加入静心环节。孩子正在玩的高兴，直接让孩子停下来写作业，肯定不会配合，因为大脑还在兴奋状态。加入一个静心环节，静下后再开始写作业。
在孩子玩的时候，写作业时间到了，可以说孩子来削铅笔吧，来吃个饼干吧，这些做完，就静下心来了，可以开始写作业了。
2、清单法
建立作业顺序，一一搞定
脑袋里记了太多的任务，会有隐形压力。
把大脑中记忆的作业和任务写在作业清单上，清空大脑，一次只做一件事，做完划掉，再做第二件事。这样孩子的压力会低，会更有能量来做重要的事情。
清单顺序
a、先做简单的，喜欢的。每个孩子喜欢的是不一样的，要注意观察。
b、每天的顺序基本固定。形成惯性，走起来就更容易，更流畅。
c、孩子自己决定顺序。
d、孩子自己整理清单。孩子会慢慢的把整理清单变成孩子的习惯，以后做事情的时候会更有条理。
孩子在整理清单的过程中，也会先过一眼，心里有数。
理清单，可以清空大脑，可以让孩子心理有数，先预热一下。
3、打勾法
这样完成任务让大脑及时获得奖励。
完成作业后，打勾。完成后大脑会分泌内啡呔，会感到很快乐，打勾可以强化快乐感受。
每次完成打勾，都会体会快乐的感觉。
孩子在写作业的时候，对完成的时候喜悦感有预期，会更愿意去写作业。
慢慢孩子会觉得，作业虽然难，但我愿意做。
步骤如下：
a、做完作业，孩子打勾。
b、父母这个时候，可以说：“哇，完成了，真好”
c、父母要用言语，再加上肯定，欣赏的表情和动作
孩子体会到，妈妈对我的信任，肯定和欣赏，孩子自己也会欣赏和肯定自己。
千万不要说，赶紧写，写完就可以玩游戏了，这样就体会不到写完作业时的成就感和喜悦感，就很难对作业产生做的动力。
有个妈妈在考试前给孩子列了错题集，很多题，孩子做到10点还没写完，妈妈觉得太晚了，想让孩子先休息。孩子还是想做，和孩子商量后家长把每一类型的题画一个出来，就做这些题。过了一会孩子不但做完了这些题，还完成了50道口算题，并且孩子特别高兴，这么多题自己都做完了，很快乐很有成就感。
最后总结
1、20秒，让大脑启动，启动能量用的少，任务小
2、清单法，建立顺序，一一搞定
3、打勾法，获得及时奖励
可以和孩子一起做一做下面的小练习
分享孩子写作业小动作多怎么办
如果你家娃写作业时也爱磨蹭，欢迎在评论里写出来，一起找解决方法
