小时候女孩普遍比男孩长得快，所以我小的时候算是在班里个子很高的，个子高腿也长，每次体育课跑步或者是有跑步比赛的时候我也总是能够跑在前头，所以小的时候对于跑步还是满怀自信的。后来转学到城里上学，一个班有将近60个人，人多了自然高手也多，体育课的项目也多，跑步这一项小时候带个我自信的事情也显得平庸平常，我再也不提我喜欢跑步这件事了。

上了初中以后，每个学期都有八百米跑步，那时我们的操场一圈只有两百米，每次跑完第二圈都感觉四肢麻木、嗓子疼的厉害，全靠老师和同学在旁边看着根本没有停下来的机会才拖着早已麻木的躯体坚持跑完，跑完以后感觉半条命都没了，嗓子充斥着血腥味和疼痛感，脸红地像是被开水交了，感冒、鼻炎、咽炎这些慢性病也常常引导着发作，从此，八百米成为我学生生涯的噩梦，甚至是在中考前集体训练的时候都编造谎言逃避跑步，现在看来真的非常愚蠢。

上了高中，由于我是借读生，幸运地免于跑步这项期末考试，当听到老师说我不用跑的时候，内心真的是像赚了一百万一样激动，压抑了几天的恐惧感在这一瞬间突然释放了，仿佛从地狱一下到达了天堂，看到同学们投来羡慕的目光，也只是腼腆地笑笑，给他们加油鼓励。高考不考体育，更像是卸下了千斤重担，除了高考前学校安排的课间跑，就几乎再没跑过步。

上了大学，噩梦又来了，每年都有一次体测，其中有一项就是跑步，女生八百，男生一千，耳熟能详的长度，我还很疑惑从小到大体测距离都没变过。第一年跑，在毫无锻炼的情况下依旧是带着万分的恐惧站到了跑道上，像是听临刑前的处决声一样带着还活着的清晰可闻的心跳等待着哨声的吹响，哨声一响，人群一窝蜂地往出跑，所有人都先挤到了内道上，导致每次开跑后的前五秒都会出现一个小型的拥堵，为了挣脱牵绊，跑的快的人就插缝跨两个大步冲出人群，后面紧接着有人跟上第一个的步伐，接下来一个跟一个就这样有序地跑开了，依旧是伴随着痛彻心扉的喘息声和一旁加油鼓劲的喊声，带着无奈无助又无可奈何的心声奔跑在时而狂风肆虐时而烈日当空的跑道上向着唯一的终点一步步走近，到终点前五十米会有一次拼劲最后一口气一般的冲刺，冲过终点的那一瞬间就像是鲤鱼跳龙门一样仿佛劫后重生，然后又像是获得了解脱一般地瘫倒在地。我和往常一样，跑完以后像是丢了半条命一样，干呕、四肢无力、感冒等等跑后综合症无一缺席。

为了接下来的体测能不这么狼狈，更是为了改变这一时时萦绕心头的噩梦，我决定直面它。先从慢跑开始，于是我第一天就在操场跑了10圈，由于是慢跑所以并不感觉身体有多么吃不消，唯一的问题就是无聊，就是连续跑半个小时没人说话只有身体惯性的移动的产生的心理无聊。不过，跑完以后还是很有成就感的，好的开始是成功的一半，感觉自己有着巨大的可挖掘的潜力。那时候正值夏天，夜晚的微风、夜色下被掩盖住的情绪、脸庞以及月光下清爽的脚步声和熙熙攘攘的人群，在这样的环境下运动真的是一种享受，于是，三天、五天、十天，我坚持了一个多月，而且一直在慢慢地加重运动量，后来在体测前几天竟然意外地肌肉拉伤，不得不去医院检查，也推迟了体测。

第二学期开学以后晚上时间不够，于是就每天早上起来跑步，也逼着我晚上必须早睡，就这样又跑了近一个月，体测的时候毫无意外地跑了第一，刚开始依旧是像以前一样在别人后面跟着，跑了不到五十米就果断地开始超，因为我觉得他们跑得太慢了，在跑到差不多一百米的时候就是第一了，而且超出了第二名很长一段距离。冲到终点的那一瞬间像是从翻身农奴把歌唱了一样享受周围人另眼相看的目光，而且还听到有人窃窃私语地说：：“人家跑完了就跟没事人一样。”这也鼓励了以后还要继续努力，因为确实嗓子还是疼的厉害，只是为了面子装的很平静。

后来，跑步就成了我可以拿出去吹的资本，“你能一口气跑十公里吗？我能。”更重要的是从小体弱多病而且每年冬天鼻炎、慢性咽炎必犯的我竟然两年都没有生过病，因为鼻炎和慢性咽炎带给我的痛苦是我一想到冬天就本能产生的阴影，以前像防火防盗一样防生病，现在竟然用跑步就能预防，这更加激励了我不断地跑，尤其是冬季来临前的两个月，无论距离长短每天必跑，和生病的痛苦相比这点牺牲是值得的。

我也鼓励身边的人跑步、运动，而且因为以前受过伤所以我还搜集了一堆跑步方面的知识，要想持续地跑、不受伤地跑其实是有大学问的，不是随便跑跑就行的。有研究说每周一次变速跑就能保持最基本的健康要求，为了健康，最简单的运动就是跑步，当然减肥的话就更要跑了。