在这几天短暂的相处中，你似乎又再次失去了自我。那么，我们一起来做一下心理重建吧。
第一，关于你的家人。无论是他们的老去，还是他们的困扰，都不应该成为你的负担。他们有自己的解决办法，也有自己的路，你不需要背负那些不属于你的重担。他们一再地想要让你体会他们的苦，他们的不容易，说白了就是想要把自己无法承担的责任推给你。但是，你是你自己。他们曾经抛弃过你，曾经冷落过你，曾经忽视过你，曾经贬低过你，这都是事实。他们对你的付出都是附加了条件的。你需要忽视他们此时此刻的拖拽。你并没有给他们造成额外的负担。即使想要对他们好，也需要建立在自己足够强大和富裕的前提下。而如今，你不具备这样的条件。甚至你已经背负了太多，没有能力再为任何人分担。你不需要向他们解释，也不要愧疚。你要做的就是抛开他们推给你的那些想法和期待，始终专注于自己的世界。先把自己照顾好了，有能力再来照顾他们。不要愧疚，不要自责，不要委屈，不要失望。甩开这些吸附在你身上的东西，振作起来去做你自己想要做的事业。
第二，关于阿哲。四个字，顺其自然。尊重他人命运，也尊重他人的选择。不要过度关注他人，把足够的精力和时间放在自己身上。专心地经营自己，提升自己，爱护自己。推开所有的伤害，推开所有的控制，推开所有的束缚，在自己的世界里不断丰富自己，不断成长，让自己慢慢地回到一个平稳且上进的状态中。在这个世界上，你自己才是最重要的。
第三，关于宠物。有能力就继续养，没有能力就把它们送给真心爱它们的人。不要犹豫。你现在的状态不适合饲养太多的动物。与其让它们在你这里，不如去新的家庭感受更多的关爱更优越的生活。
