孩子不是在教育中成长的，而是在体验中成长。好的体验就有好的情绪，好的情绪就有高的能量。
昨晚一家三口去必胜客吃披萨。很久没有一家人单独轻松的外出就餐了。曾经也常特意带儿子享受美食，然而我们端着手机各玩各，儿子玩游戏，我刷微信，先生也就看新闻资讯。点餐呢，给儿子点好的，我们自己就挑实惠的，回想就餐氛围并不是很开心愉悦，感觉只是换个地方吃顿饭。
昨晚，等餐的时候，儿子同样打开游戏玩，我放下手机，带着笑意端详儿子，他谨觉地防御地问：“怎么啦？”他以为我又要劝他“不要玩游戏，休息一下眼睛”。我笑着说：“看你玩游戏呀！”他没有回话，继续玩。此时，我没有一点焦躁和催促，只是感受一家人坐在一起的美好感觉。
不一会儿，点的披萨套餐来了，是三人套餐，大家一起分享吃，饮料也是每人一份。我给自己切了一块，享受了一杯热热的奶茶。没注意到儿子早已停下了游戏，将手机搁置在一旁。三个人欣赏色彩鲜丽的菜品，有芝士牛肉酱饭、水果沙拉、鱿鱼丝炸薯条、蒜香鸡翅…一起用刀勺叉分享。
后来，就渐渐聊开了，儿子说自己常感到身体紧绷，晚上醒来就睡不着。我也只是听着，不再给出“不去看手机就会睡着”的建议。儿子说梦里会杀人，笑着说像曹操梦里杀人一样。后来他们夫子俩聊到了三国人物。真佩服先生的功底，三国里的那些非主角故事信口拈来，从故事中分析人物性格和命运。儿子不时追问，说自己的看法。儿子小时候通读过《三国演义》，初中大致读过《三国志》，其中很多细节很熟悉。一旁的我，也听得津津有味，对先生不由得生出敬佩。
后来套餐没有吃完，儿子主动提出打包，并带给表妹。这期间，我们没有聊一句学习，但一顿饭吃的不只是美食，更是美好的心情。
临睡前读书，读到《蛤蟆先生去看心理医生》，这是一本很有趣、深入浅出的有关心理咨询的书。咨询师说得最多的话是“那么，你现在感觉如何呢？”时时刻刻关注来访者的感觉及感受 ，这些话语值得我学习，现在记录几条，试试去用用：
1.“能告诉我，发生什么了吗？”
2.“你现在心理感觉好点了吗？”
3.“嗯，你觉得自己是个失败的人？（将倾诉者的话变成疑问句）
4.那一刻，你最深刻的体验是什么？
5.当你说到这个的时候，身体有哪些不舒服吗？
6.“你要不要为自己做决定，我说了不算。你自己想要做什么呢？”
