养生重在养心，心态好、心情愉悦，身体自然好。
保持好的心态，让自己内心平静，心中无烦恼，就是很好的养生。遇事不纠结，平常心对待，凡事要拿得起、放得下。
吃的再好，不如心态好。注重锻炼身体，更要关注内在。向外求，不如向内求。
把心养好了，不但身体健康，生活也会越来越美好，越来越自在、洒脱，幸福指数也会越来越高。
养生重在养心
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 《黄帝内经》是我国最早的医学典籍，为历代医家所必读。 指引我们顺应自然，培补元气，健康生活。 从五行角度讲，夏季属...
- 告别了温暖舒适的春季，迎来了骄阳似火的夏季，万物茂盛秀美也是阳气最盛的季节，也有“春生、夏长、秋收、冬藏”的说法，...
