6.22武志红心理学：流动是一种什么样的体验

      曾经的我有一个很不好的习惯，就是摔东西，不管身边有什么，放佛手痒的难受，这种情况出现在我情绪失控的时候，也不算失控，因为在出现问题时我是表面云淡风轻的，但事实上内心已经颤抖，回到家之后一句话往往就把我点燃，接着就是破坏，破坏完了心里异常的舒服，现在我想虽然这个习惯不好，但回家以后就是任由内心的一切流动，从流动中放松了自己。

不管任何事情不要隐藏，隐藏后的爆发往往是我们无法接受的攻击，不如放松自己，任由它当时流动。

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