估计最近我会对自己的体重和体脂率较以前会更加关注，今天是我在KEEP坚持运动的第3天。
2017年，曾经头脑发热，购买过KEEP年度会员，但是没有坚持参加训练。这次选择的是13分钟的《马甲线养成课程》，回顾整个训练过程，我能坚持完成，但是动作完成不够标准，尽管这样，我还是练得手臂、肚皮发抖，额头大汗淋漓……通过健康饮食、合理运动，把自己的体重降到55公斤以下、体脂率降到22%，是我的终极目标。作为一个长期主义者，我会坚持。
说心里话，我自己都不曾想到，在2020年这过去的半年时间里，我会每天坚持运动、坚持学习、坚持每天更新朗读一个小故事、坚持写日记、坚持临帖写钢笔字……
虽然每天重复，但是我在重复中看到了自己的点滴进步，心中有甜蜜也有欣喜，我在慢慢朝着自己想要的目标前进。42岁的我，能够主动坚持控制体重、重塑体型，本身就是一件有意义的事情。
一个月以来，孩子的体重也随着她坚持运动，由82.3公斤降到了昨天的80.6公斤，这是多么令人欣慰的数据啊。
作为家长，身教大于言教，我的言行举止在潜移默化的引导女儿的发展；我深信，由于内驱力的作用，她会坚持，也会更加有成就感——期待她能在完成高中学业的同时，练就一副健康的好身材。
我自己的孩子，我有信心！一个人，如果能管理好自己的身材，还有什么问题不能处理好呢？对于她的未来，我是充满希望与期许的。
岁月，可以是一把杀猪刀，亦可成为一把雕塑刀。与其怨天尤人，说自己因岁月而倍添皱纹，不如沉浸到适量运动的专注中来，享受运动之后流汗的酣畅与淋漓。
岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月——自己是怎样对待生活，生活也会加倍回馈自己，这一点毋庸置疑。
水滴石穿需要两个条件：第一，是水要不停的滴；第二，是水要不停的滴在同一个地方。
是水厉害，还是时间厉害？
既不是水厉害，也不是时间厉害，
而是坚持厉害。
所以，做任何事情都贵在坚持！坚信坚持的力量，我在行动。
冷琼
【100天，我写我的故事】DAY 66
2020年7月19日 星期日 11:30
于白兰丽舍
