自我认定祈祷文：
我深知，我的心灵内流动着巨大的潜能。我放开对头脑念头的紧抓，深呼吸，进入心灵，去触碰流动着的内在生命，以唤醒我巨大的潜能。我的心灵正在把更多惊喜、更多奇迹，带入我的生命，我敞开心迎接生命的神奇。我心灵旺盛。我生命繁荣。
我培养自己养成自律的新方式，就是我对自己更加深刻地懂得。我知道自己在人生中看中的是什么？向往的是什么？有意愿达成的梦想、目标是什么？我越懂得自己内心的渴望，我越有勇气做出选择和行动。我把自己对人生的向往，自律地投注于我当下的每一个行动、每一句话语、每一个决定。
我内心深处的声音，就是我最好的生命教练。我越聆听自己内在的声音，我越对自己有自信。我聆听自己内在的声音，时时刻刻；我信任自己的直觉，时时刻刻；我关照自己的需求，时时刻刻。我的生命教练正在告诉我：我能用自己的方式，活出成功又幸福的人生。
就在此时此刻，我练习温柔地对待自己：我观想自己内心，有许多饱满的爱，正在深情地注视我的内在小孩儿，温柔凝视、温柔抚摸、温柔拥抱、温柔聆听、温柔教导。
我正在用超越原生家庭，父母的全心之爱，在世间爱着独一无二的我。我有能力好好地爱我自己。
生命的纪律 在于我遵循自己内心的声音去行动。我重视自己的每一个灵感，我忠实于自己此生真正的渴望，不管别人怎么说，我都想要把我内心的灵感和渴望实现出来。
我是我自己最大的、永远的支持者！我支持我自己去行动，我勇敢向世界展现自己，我有足够的意志力来掌控我自己当下的每一个选择。
我内心的纪律加上意志力，足以确保我在人生各方面感受到成功。我从内心深处发掘，对于美好人生的渴望。
不管我身边的人活出了怎样的人生，那是他们为自己选择的命运。我选择 活出我内心所渴望的那种人生，更自由、更有活力、更敞开、更富足、更率性、更健康、更具灵性、更有爱！
我坚定守护我自己对于人生的视觉心像。我带领自己用一生去实现我所有的渴望。我永远坚信爱、梦想、热情、真诚、美丽。我使用心灵的眼睛看见自己具备的生命品质。我是一个有着独特韧性、坚毅、顽强、智慧、美丽、活力的人。不论别人过去、现在、未来 如何评价我，我信任我的心灵所做出的自我评价。我不再用别人的评判来衡量我自己，我对自己有完整的生命衡量准则。
我信赖我自己！我完完全全接受我此时此刻所呈现的生命样貌！我真的已经足够好了！我当然也可以成长地更好！但那不是由于我追逐着别人的评价，而是我更勇敢地贴近了本真的自己！
