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降糖良药……葛根
主要功效：降糖醒脾清热。
葛根含有洗胰清糖素，可以将淤积血液中的“毒糖”分解成微粒子，使其渗入细胞内部转换成能量。
同时双向调节血糖，回复自身化糖功能。
葛根性凉，味辛，归经脾胃。
禁忌人群：葛根性凉，胃寒，脾虚泄泻者慎用，夏日虚汗多者忌用。
服用禁忌：不宜过量服用，否则损伤胃气。
用法用量：煎服9~15克。
冲服者不宜超过每日20克。
功效延伸：缓解高血压引起的头痛等，葛根茶可有效缓解高血压引起的头痛，耳鸣，眩晕，及腰膝酸痛等症状。
其制作方法十分简单，将葛根洗净切薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用，或可以与山楂，菊花，决明子搭配饮用。
清心醒脾，促进智力
平时煮饭时，拌入适量葛根粉，有清心醒脾促进智力作用，适用于心神恍惚，言语失常，记忆力衰退等病症。
降脂延寿
葛根与丹参，何首乌，桑寄生，黄精，甘草一起泡茶，可起到降脂通脉，活血化瘀，滋阴益气的作用。
是一道很好的降脂延寿茶。
葛根与茵陈泽泻同用，也有降血脂的作用，还可清热利湿，适用于高脂血症，动脉硬化高血压等病症。
清热解毒，舒气散瘀
葛根还可以与山楂，茯苓，小米同煮粥，加适量红糖，有清热解毒，舒气散瘀，降脂，降压作用，对中老年人肝肾阴虚，脾虚湿盛型高脂血症尤为合适。
治疗胃热湿阻型肥胖
葛根粉，何首乌粉各15克，
核桃仁末100克，
炒黑芝麻末30克
蜂蜜适量，锅内加水，大火煮沸，加冷水调和葛根粉，首乌粉，核桃粉，黑芝麻粉改用小火慢慢搅拌，成了糊后加蜂蜜调均衡即可使用。
养颜，美容，调节内分泌
葛根粉10克，葡萄干20粒。
将葡萄干洗净，放入碗内，加入适量凉开水把葛根粉拌均衡，用沸水冲调成糊状。
适合人群：
糖尿病，高血压，脾胃湿热，习惯性便秘，冠心病，酒精性脂肪肝等。
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