手机上大多数个性化选项都是未来增加而不是减少我们在手机上花费的时间。
让我们根据自己的利益对手机进行个性化设置，我们首先决定哪些应用程序是真正想要装在手机上的。
第一步根据两个标准对应用程序进行分类：是否可能窃取你的注意力以及是否可能改善你的日常生活（即使你的生活更加便捷，或者给你带来愉悦或满足）。
应用程序可以分为六类应用程序：
1、工具类
地图、相册、相机、密码管理器、音乐、银行软件、天气、电话等等。
可以改善你的生活，而且不会窃取你的注意力。这些可以保留在你的主屏幕上。
因为它们的用途很实际，不会有太大的诱惑力，可以帮助你完成某项具体的事情，又不像黑洞可以让你深陷其中。
2、垃圾食品类
社交媒体应用、新闻应用、购物应用、游戏、电子邮件等等。
这些应用的趣味性或实用性相对有限，但是一旦开始使用，就很难停下来，它们有时可以改善生活，但也可能让你无法自拔。
关键点是要判断它们窃取你的注意力多，还是改善你的生活更多，如果应用的风险大于好处，那就应该删除它。
如果应用的乐趣超过了它的风险，可以将其放到手机的副屏幕，并隐藏到文件夹中，给文件夹起一个标题，让它在提醒你在打开应用之前三思。
3、老虎机类
社交媒体应用、约会应用、购物应用、游戏。
我们每个应用程序都是多巴胺触发器，但老虎机类应用是最糟糕的。这类应用不仅不会改善你的生活，还会窃取你的注意力。
老虎机类应用：
打开它时，会有一种期待感。你发现很难停止使用它。使用之后，你会对自己感到失望、不满意或厌恶。
老虎机类应用一无是处，请直接删除。
4、杂七杂八类
这些应用程序下载后，我们从未真正使用过，不会窃取你的注意力，但也不会改善你的生活。
这类应用可以删除。
5、功用类
有一些应用程序有一些实际用途，但对日常生活的助益有限，不能完全算是工具类程序，可以将这类程序放到第三页的文件夹中。
6、无法删除类
有些手机固化的应用，无法删除，可以隐藏起来。
几个降低你对应用程序注意力的好办法：
文件夹收藏应用是一个好办法，另外可以采用灰度模式，即显示颜色可以是灰色或黑白模式，会让手机对你的吸引力降低。菜单栏，可以定制应用，频繁吸引你注意力的应用可以移走。
按照以上方法后，你的手机会变得整齐而舒适。
