从有了二胎，我们开始了分房分床的日子，老公带大宝在南屋按摩，我带二宝在西屋读书，各自陪娃入睡。
有时，我也想让大宝单独睡，让老公陪我睡。或者一周有那么几天，等孩子入睡后陪陪我。总之，不能因为孩子，影响了夫妻相处。
可我不好意思跟老公说,我会说：
a 我一开始说：你就知道陪大宝， 把精力都放他身上了。
（我也需要你的关注）
b 我也想陪大宝睡，这样他就慢慢消除小时候的分离焦虑了。
（我也需要和你们在一起）
c 你怎么不知道陪我睡！（我需要你陪）……
但我就是说不出“我需要你的关注”类似这样的话，因为我有主动羞耻感，亲密羞耻感，被拒绝羞耻感。
我觉得主动就是丢人，说这样的心里话，太肉麻，说不出。我也担心被拒绝，丢脸。
我晚上失眠睡不着，去找我老公，开始根据沟通话术和老公聊：
A 我看到你每周几乎有5天，都是陪大宝入睡，等他睡着后，你也不去陪我，
B我觉得很受忽视。
C 因为我也也很在乎你的关心。
D 我期望你能一周有3天时间抽空，等孩子睡后和我聊会天。
E 这样我就感觉很温暖，很有依靠。
当我说到很受忽视时，感觉自己眼眶热了。
老公说：
我也想陪陪你呀，
有时看到你在电脑忙，也想给你留些时间充电。
孩子们都找我，我按摩着按摩就睡着了。
原来，对方不是不愿意，只是太累了。
感谢自己的勇敢，主动，真诚袒露自己的想法情绪和期待，才可能了解对方的想法期待。
