饭不能吃得太饱，一旦吃得太饱，容易长肉。肉一旦长多了，就容易发胖。胖得过了头，又会产生各种不良反应，然后还得费尽心思减肥。
饭不能吃得太饱，一旦吃得太饱，胃会撑得很大。胃一旦被撑得太大，时间长了，一松一紧，一紧一松，就像打气的气球，慢慢失去弹性，最后失去活力。
饭不能吃得太饱，一旦吃得太饱，就容易犯困。一旦犯困，就容易睡过头。一旦睡过头，就容易误事。一误事，就容易后悔。
饭不能吃得太饱，一旦吃得太饱，就无所事事。无所事事，就得找点事做。人多一聚，你一言他一语，再来几个传话筒，一传二再传三，再加一点减一点，内容就变得面目全非。
饭不能吃得太饱，一旦吃得太饱，就管不住嘴。管不住嘴，就容易出现：说者无心听者有意，再来一个听者有意，那玩笑就开大了。
总之，饭不能吃得太饱，七分即可。
