宝子们，谁没为了快速瘦下来，试过疯狂运动加节食啊！但你知道吗，这种快速减肥法，可能让免疫力悄悄“溜走”。 先说说过量运动。剧烈运动后有个“开窗理...

家人们，咱减肥是为了变美变健康，但要是为了瘦得快，用过度节食、大量运动这些方法，可得小心了，免疫力可能会被“折腾”坏！ 先说说快速减肥常用的两招...

减肥本是为了变美，可不少姐妹却减出了月经问题，像月经稀少甚至停经，真的太糟心了。今天就来聊聊，怎么预防和改善减肥引起的月经紊乱。 先说说预防。核...

很多女生为了瘦，尝试各种快速减肥法，却没意识到，这可能让月经和骨骼“闹脾气”。 快速减肥常是节食加大量运动，身体热量和营养不足，会觉得“没余力”...

不知从何时起，“快速减肥”成了很多人追逐的目标，仿佛瘦下来就能拥有一切。但你可知道，快速减肥背后，藏着多少健康隐患？ 早在20世纪30年代，“极...

你有没有过这样的经历？为了快速瘦下来，尝试各种快速减肥法，可结果呢？体重是降了，可没过多久，又“噌”地反弹回去，甚至比之前更胖！这是为啥？今天就...

在这个凡事都追求快的社会，减肥也成了“速战速决”的事。可你有没有想过，快速减肥真的靠谱吗？ 很多人觉得，减肥减得越快，就越成功。减肥机构也抓住大...

健身房的减肥班曾热闹非凡，规定食谱、大量运动，不少人短时间内体重猛降，可结束后坚持到最后的二十几人，个个面色憔悴，没过多久还都胖回去了。 有个女...

减肥时，你是不是总盯着体重秤上的数字？可有时明明看着瘦了，体重却没咋变，真让人摸不着头脑。今天就给大家安利个减肥“神器”——脂肪卡尺，它能帮你更...