摆渡爱生活

宝子们，减肥路上是不是一听到“反弹”就慌到不行❓ 今天颠覆认知！会反弹的减肥，才是真正的减肥 ！ 一、别被“反弹”吓到啦 很多人减肥时，体重稍微回涨1斤，就觉得“完了，反弹失...

摆渡爱生活

很多人觉得减肥就得定目标、追求极致效果，可实际上，减肥还真不是这么回事儿。 在如今快节奏、高压力的时代，大家忙到连好好吃顿饭的时间都没有，科学饮食、运动减肥本就难上加难 。减...

摆渡爱生活

你是不是也在减肥路上磕磕绊绊，明明努力了，体重却纹丝不动，甚至怀疑自己“体质特殊”减不了肥？今天就来打破这些迷思，告诉你减肥的底层逻辑 。 一、胖的本质：热量差说了算 别再纠...

摆渡爱生活

你以为减肥只是变瘦？大错特错！很多人把减肥当成一场意志力的死磕，拼命少吃多动，可结果呢？要么瘦了又反弹，要么把吃饭变成“作战”，幸福感全无。 其实，减肥的核心，是改变自己——...

摆渡爱生活

本篇文章通过四个小部分阐述低情商的人讲道理，高情商的人谈感受这一主题 第一部分:爱讲道理的人情商一般都很低！生活中确实有很多这样的例子，很多时候讲道理并不能解决问题，还会让人...

摆渡爱生活

系统的第二期写作孵化营开营了，很荣幸能参与其中，和各位优秀的老师一起学习成长。 为什么要参加这样的写作孵化营呢？首先源于小时候的一个梦想，学生时代的我非常喜欢语文，每学期书本...