今天一看新增病例掉到3000以内了，不知是否意味着“拐点”已经到来
但对我来说
我觉得我的心理拐点已经到来
从疫情爆出的紧张到病例激增的恐慌，到在家憋得无聊，到现在接受
心态慢慢处于平稳
这几天参加了张久祥老师一个合作机构的危机干预服务群，不久就要上线服务了，其实心中也有些担心会不会接收到太多的负能量
因为我们一家人一直在家中关禁闭，未曾出门，只要不出门，没有感染风险，要克服的心理难题就会简单很多，窝在家里，在家一直懒下去这件事情对我来说并不难
平时接了很多倾诉的热线，不会卷入太多，但这次的疫情是全国上上下下，没有一个人可以幸免于难，大家都身在其中，情绪卷入肯定是难免的，做危机干预范围内的事情
但我还是要给自己做一下心理建设
恐惧来源于未知，未知来源于不确定性，不确定性因为不能掌控，不能掌控是因为无法信任
相信我自己内心中的力量，相信身边爱我们和我们所爱的人，相信我们的团体，相信我们的国家，这一份信任就是我最好的装备
理解、认识、接受、面对
