就寝1:25 晨起05:05
昨日午休/冥想：0分钟
【今日三只青蛙】
三只青蛙
1.100讲6.7课分享
2.形象课交作业7
3.做营养早餐。
4.VIP21-1组分享听完 笔记
蝌蚪
1..给好朋友寄东西
2.把不要的快递退回
【运动、学习、亲子、杂务】
1.瑜伽每日半小时/每周2次大课
2.学习：群信息学习每日收集/购买课程学习/
3.亲子：每日阅读半小时/每日一赞/每周亲子会/每月大餐/每月电影和休闲
【第一个60天目标】
1.事业：营养均衡 个人形体修养 写作技巧（形象课程输出）
2.坚持：易效能3个好习惯（营养早餐、陪同阅读、简书）
3.亲子：创造孩子舒适学习和休闲环境、培养女儿效能学习习惯
4.学习：形象管理（第一要位） 理财课程 十月优势计划
（VIP组三个目标：1、形象课程通过考试取得双证书；2、陪伴孩子渡过上升高年级过度阶段；3、学习和熟练使用时间易效能管理工具）
【昨日收获】
️阅读学习：
1.叶开滨老师100讲之4.5讲
昨天的反复学习，又获得了新的感悟，原来三只青蛙并不是所有的事项都可以青蛙的，有的有可能是蝌蚪，而我原来却把蝌蚪误当成了青蛙。在接下来的生活、工作和学习中，将把青蛙区分出来对待，一定做到要事优先的境界
第5讲的大脑是CPU而不是硬盘，重新温习后别是一番理解，孔子说：温故而知新，这句话真的是千古名言。每天练习一个GTD操作方法，我想，不久后，我就可以慢慢做到把大脑当成CPU使用，而不是硬盘了。目前的目标就，用时间管理APP记录自己时间，分析自己时间去哪了！第2，记录下自己所有的清单—纸质和手机2个同时使用！
️张弛有度：带孩子去看病，散步1小时，和孩子在路上的语言交流，感受亲切的亲子时间，散步权当锻炼。
️效能感悟：昨天利用要事优先中的先做重要又紧急的事情
处理完了四件：1.形象课程：完成作业6 学习完8 9课
2、VIP21组开营见面会记录整理完成
3、给妹妹班上的同学们准备完周五表演的化妆用品
4、二妹陪同做完作业，并且背诵了弟子规，练习了舞蹈。
值得表扬的是，她经过我2次的鼓励后，就成功做好了直立前呛脸，大下腰后呛脸，她自己也兴奋的跳起来了，孩子真的是越成功越自信。
亲子：二妹在学习的领悟上越来越顺畅，希望在后面的陪同下，她能顺利渡过上升小学一年级的困难。
昨天我问儿子，我给你打猕猴桃果汁可以吗？他居然同意了，好难得，如果是原来他肯定会一口否决，而且还会给你做出很难吃的表情，让你觉得关心和付出还得到难过。另外一件事情就是，晚上临睡前我给他2管钙加锌，他居然没有百般推辞，直接就喝了，只是问了我为什么要喝2支，我觉得在自己温柔的对待下，他也越来越接纳我为他着想而提供的营养品和饮食了，也许这就是爱的力量潜移默化吧。
【昨日反省】
以后效能要遵循叶老师讲的，我们一直要做：重要不紧急的事情，这样，永远不会有加班，也永远不会有火急火燎的焦虑日期快到了还有事情没有做，或者是日期过了居然事情没有做！让自己把控自己的节奏，而不是被事件牵着鼻子走！
学习：时间关系，昨天没有学习十月计划，今天补上
1.日常清单：
【×】番茄工作表
【×】工作日志
【×】每周二文（形象和理财）
【×】每日一化
【×】营养群每日一总结
2.早清单：
早起：5：45
【√】阅读：叶老师10堂课2遍 十月计划《你的团队需要一个讲故事的人》
【√】晨间日记
【×】孩子营养早餐
3.晚清单：
【√】护肤
【×】泡脚
【×】五笔2min 客服技巧10min 淘宝规则一条
【×】早睡
【√】冥想
【今日分享】
曾国藩修身十二条：
一 持身敬肃。
二 静坐养性。
三 早早起床。
四 读书专一。
五 阅读史书。
六 说话谨慎。
七 保养真气。
八 爱护身体。
九 每天都应获知新学问。
十 每月不可荒疏旧技能。
十一 写字。
十二 夜晚不出屋门。
