幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～01组李玉珍#
20180317（54／60）
【幸福实修目标】
1.每天冥想一次，连接自己，接受自己。
2.每天问一次我是谁？我在哪里？我在做什么？
3.早睡早起，做到十点前睡觉
4.每天制定工作、学习的时间
5.陪儿子亲子阅读半小时以上，在家除了作业时间不提学习的事
6.每天挑一件或一句能肯定老公的事或话
【幸福金句】#幸福实修#作为一个妈妈，我能做到的是：维护我的心的安定；做好我身为一个妈妈的本分：蓄满孩子的爱之杯。做好起承转合，做一个爱孩子并关注孩子的老师，给予充分的倾听、共情和尊重。接受孩子上上下下的各种体验。欣赏地注视着他将他的意识充满他领地空间。
【觉察日记】前几天老妈就跟我说想来我家，想再去医院复诊下，去医院来回两三个小时，因为上次是老弟陪的老妈去医院，没跟弟弟了解清楚，等了一个多小时医生说上次建议的检查还需要开单子，而且今天已经来不及了，也必须空腹。换以前白跑一趟估计心里一阵埋怨，这次是特别的平静，先电话跟弟弟确定上次有没开检查单子，顺利办好预约手续。老妈也难得说住我们家，儿子听说外婆在我家也特别开心，看到老妈就说：外婆今晚我想邀请您住我们家，我的小床给您睡，我睡客厅沙发。小主人发了邀请函，老妈也不好意思拒绝。
