记忆是全息的。
每一个记忆片段都是颜色，声音，形状，温度，味道及意义的复合体。
借用佛家的语言，色声香味触法，同时具足。
有生以来的记忆材料存储在我们的记忆仓库中，等待被提取。
从不曾忘记，只是想不起。
记忆一直在。一直在等待。
记忆的每一个特性都是一把钥匙。
每个人记忆的优势，更准确的说是提取记忆的方式，各不相同。
有人过目不忘。有人闻声知人。有人擅长动作记忆。有人能够辨别各种味道。有人特别擅长抽象思维。有人对颜色特别敏感……
每个人肯定都有自己的优势。能发挥优势的人往往更成功。
既然记忆是一个全息的综合体，像正方体的六个面，那么，不管从色声香味触法哪一面把它提取出来，都可以复原存入时的全都信息。
比如小孩子被妈妈关过黑屋，从此怕黑，怕孤独，还恨妈妈。
关黑屋子的记忆包含了昏暗的光影，奇怪的声音，坚硬的墙，冰冷的地，身体的紧张，心跳加快，呼吸急促，委屈，愤怒，无助，怨恨等等。
认知领悟疗法着眼于改变记忆的意义，理解妈妈的爱，理解妈妈爱的方式，消除怨恨。
催眠疗法会借来一片光，深呼吸放松身体，感受心跳，感受呼吸。
意象对话技术，会让他找到一扇门，用力推开这扇门，进入到一个光明温暖的地方。
内观的修行方法，是打坐，静下心来，任记忆浮现，感觉身体的变化，以平等心，消解情绪的能量。
芳香疗法是抓住味的特征。用味提取记忆。重新经验并改变它。
音乐疗法是从声音入手。
有趣的是，改变记忆的其中一个要素，其他的要素也随之改变。
记忆是心理活动最基本的单元。
改变记忆就是重塑性格，重塑人生，重塑我们的主观世界。
根据记忆的全息特征，从自己擅长的方面入手，定会事半功倍。
