001 不同国家的政府机构默认母亲为孩子的指定家长，而父亲照顾孩子会被说成临时照看，甚至是作为一项业余爱好。
002 极少数的全职爸爸还有承受社会舆论压力，比如会被孤立，被他人怀疑，找不到关系圈。
003 女性应该照顾孩子和负责家务等普遍观念导致男性很少帮助和支持女性，进而成为很多女性很难升职和辞职的重要原因。
004 女性的过多控制会导致男性在分担家务上的积极性，建议女性让另一半以自己的方式分担家庭责任，试着放手，鼓励男性去做家务，多尝试才会找到正确做法。
005 养育孩子非常辛苦，有压力有要求，因此她们的劳动应该被看作是真正的工作，尤其是全职妈妈。工作的一方应该主动与全职照顾家庭的一方多沟通、多交流。
006 想要建立一种动态且平等的关系，就要找一个了解你、关心你，对方把你看成地位平等的男人，让他成为你的人生搭档。当然自己也要成为同样的人。
007 夫妻双方可以发挥各自优势来分担家庭责任，不必对半分担。同时，还要不断沟通、彼此坦诚和宽容，以此经营婚姻，保持这种脆弱的平衡。
008 伴侣间的平等关系可以减少冲突，提高婚姻满意度，降低离婚风险。对女性来说，增加收入可以提高在家中的决策权。
009 父亲对孩子的成长参与度越高，则孩子的心理更健康，认知能力更强，教育和经济的成就越大，更富有同情心，更善于社交，不良行为比例更低。
010 不论是在家务还是在照顾父母上，夫妻间平等的分工对下一代会起到示范作用，潜移默化的影响孩子，让他们变得更孝顺。
