中原焦点团队网络初级第30期胡晓阳持续分享第27天 20210915

今天跟同事体验了一个心理咨询公益活动，第一次跟随老师冥想，倒着回忆了自己的前半生，当指引我跟幼儿园、小学、中学、大学一一告别时，我突然好怀念那时无忧无虑的生活。接着用画图的形式来画了自己眼中的自己和别人，听老师解读了从图中认识自己的方法。满两小时下来，感觉和焦点是有些相似之处的，比如不以改变为目的，才有改变的机会；当改变不了事实时，可以先接纳，改变自己的心态，改变自己让自己能量变大，再扰动对方等，想起刘老师说过：不论哪种学派都有其存在的意义。互相学习，彼此成长，看到这么多的妈妈都为了孩子在学习，也在无形中给我赋能。也是有收获的一天！

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