懒癌虐腹第五天

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        清晨健身第五天，动作越来越熟练，之前需要二十分钟做完的动作，今天十分钟就全部结束了，身上有微微出汗，自我感觉运动量少了，强度小了，明天坚持十组动作一次性做完，中间不再休息几秒！

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