每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！
每天和身体谈一次恋爱
今天是什么日子：18年最后一天
日出：7:10 日落：5:47
昨晚就寝：10:30 今天起床：5:30
清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？家庭幸福，朋友和谐，自由旅游
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？爱和放松、头脑开放
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！
昨天什么日子？什么纪念日？
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2018年度目标及关键点
- 目标1：阅读5本书，并写下笔记（乌合之众、王阳明、亲密关系、遵义会议、晨间日记的奇迹、原则、善用时间）
- 目标2：养成早起、锻炼、晨间日记的习惯
- 目标3：陪伴爱人，计划未来
- 目标4：写作上能有一个新起点，刻意练习
- 目标5：跑步有个规划；12月20日开始，12月24日订立90天计划。
本月重要成果/12月份
- 成果1：阅读《原则》，有收获
- 成果2：解除感情危机，享受成功体验
- 成果3: 时间管理践行，工作更有条理
- 成果4：开始跑步第一周
- 成果5：养成了几个习惯
B、今日三只青蛙/番茄钟
昨天情况：
[x] 每周检视
[x] 梦想版
[x] 阅读原则
今日计划
[ ] 月度检视
[ ] 周社群检视
[ ] 阅读完原则
C、成功日志-记录三五件有收获的事务
（可放当天图片和截图）
1.完成梦想版，不断提醒自己去实现梦想。
2.完成雨中跑步，第二周第二课。
3.整理和搞好卫生，让父母来了更舒心。
D、财务检视
水果10元。
E、人际的投入
F、开卷有益-学习/读书/听书
读《原则》
听《易效能100讲》
G、健康与饮食
今日步数：1.6万
今日锻炼：完成卷腹、平板支撑，跑步
今日饮食：三餐在家。
H、好习惯打卡
[x] 早起
[x] 阅读
[x] 晨间日记
[x] 跑步
[ ] 冥想
[ ] 整理
[x] 检视
[x] 锻炼
[x] 早睡
I、需要改进
爱人在于心，不要过度害怕失去
学会整理
过于担忧一些改变不了的事
心事要及时消除，关注当下。
一句话：生活中发生的事10%与你有关剩下的90%是你对发生的事的反应。
