今天你有朝着3年后的目标奋斗吗（演讲、管理、人格魅力）？
❤ 持续行动：做好持续行动的长期准备，要比坚持一段时间熬结果，具有更长远的意义，少说坚持，多说持续行动。
高效人士第一个习惯：积极主动
1·在心态上，让我们从内向外改变。不去抱怨环境，而是选择从自己开始改变……
2·在行动上，让我们所有着眼在于我们能够控制的事情，去行动、去改变它，从而逐渐扩大自己的影响圈。
天气：晴
起床：05:00 就寝：22:30
❤禅修笔记：
1·在深圳共修中心，一起禅修2小时，整个环境感觉很安逸氛围也不错，在这里进修两个小时，感觉过得非常快就好像在寺庙里面约45分钟左右的样子，其次，这里的禅坐的垫子很舒服，不会让大腿感觉有很大的压力，所以相对来说比较容易坐的住。最后，可能是内心对禅心产生的内在平和是自己想要的吧，所以自己坚毅的菠萝蜜很强大，也是这次禅修能取得不错成果的原因。
PS:有点吐槽，楼上老是在装修噪音有点大，还好在南禅寺有静过心，能够顺利的抗住······
清晨自问:（此部分不需写，心中自问）
1.你今天的目标是什么？
2.你的终极人生目标是什么？（演讲家+企业管理家+慈善家 ）
3.今天最重要的一件事是什么？
4.你今天如何与周围的人相处？（平静 温和 友善）
5.你今天要学哪些新知识？
6.你今天要有怎样的心情？
7.你今天怎样比昨天做的更好？（反思笔记）
叫我起床的不是闹钟是梦想啊···········
A·今日三只龙虾/榴莲
①禅修
②分享（微习惯）（7个人物法）
③会见朋友
B·【第一个100天目标】
1·冥想和晨跑15分&60天
2·拆书20分钟&6次
3·阅读6本书籍&输出笔记
C·【昨日收获】
❤阅读学习：
1·教是最好的学习方式
在麦当劳和两个好朋友分享【7个人物目标设定法】【微习惯】，其实自己做的还不错，让我自己本人去分享的时候，内心还是没什么底气的，因为都是朋友，所以也还好没有什么太大的压力，花了近150分钟左右，通过分享+练习的方式，让两位小伙伴理解+经验+行动的方式践行，
感觉收获满满，感恩小伙伴对我的认同。
【为什么7个人物法有效】
因为我们想要成为的人或是喜欢的偶像，他们身上一定是有我们想要的特质或是欣赏的特质，同频相互吸引嘛，所以7个人物法，特别有效。具体怎么做？（线下私聊-文杰）
【为什么微习惯可以有效践行】
因为小到不可思议，基本上不可能失败，比如，你过去每天跑10公里，现在微目标1公里就可以，如果有压力甚至就500米。
你过去每天写1500字，现在每天目标设定就写15个字，这样是不是很容易做到呢？
具体的方法步骤请看图（线下私聊-文杰）
❤最开心的事：
1·发现属于自己的最高效的学习法则了，因为可以慢慢的行程流程化，这样可以帮到更多的人！
D·昨日反思笔记~记录一件需要完善的事情？
① 两个人在一起最重要的是什么？
好好说话，好好吃饭，好好睡觉~
关系攻略：对不起 请原谅 谢谢你 我爱你！！！
E、昨日好习惯打卡
①早起
②阅读
③笔记
④沟通
⑤冥想
⑥整理
⑦检视
⑧早睡
F·感恩分享：
感恩身边小伙伴对我的信任，才有这次目标+微习惯的分享~
怎样才能更好 、更快的实现我的目标呢？
